前列腺增生是人至老年後，由於宰九萎縮導致性激素代謝紊亂而形成的病變。其病情發展往往有數年甚至數十年漫長過程。男性步人中年後，及早注意件生活的科學保健，避免酗酒，少食辛辣食物，對防治前列腺增生很有意義。由於前列腺增牛的確切病因尚未真正闡明，因此，至今也無明確的具體預防方法。針對誘發前列腺增生的因素，加以有效的注意，一定程度上可以預防前列腺增生。
不要過多沉涸於性的問題，杜絕性交中斷與手淫行爲。性生活過度會使前列腺充血，會導致前列腺增生髮生或使該病加重；但也不主張禁慾，因爲前列腺是精液的重要組成部分，禁慾使前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物脂留。
積極治療與前列腺增生有關的疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎、膀猶炎等泌尿生殖系統的炎症，因爲前列腺的慢性炎症如久不治癒，勢必會引起前列腺組織的纖維化和增生，而尿道炎和膀骯炎等由於與前列腺相鄰.因此，也常常會累及前列腺。及時治癒病變，這樣可以減少對前列腺連累的機會，也可減少前列腺不必要的充血。
因爲宰九功能的衰退與前列腺增生的發生有着密不可分的關係，雖然隨着年齡的增長，這種生理性的發展規律目前還無法迴避，但是，如果平時能避免睾丸受傷及時徹底治療睾丸疾病，陰囊、睾丸部位儘量避免放射性物質接觸或照射等，將有助於避免睾丸功能的衰退，以減少性激素代謝紊亂的發生，從而達到頂防前列腺增生的目的。
多食含纖維素的綠色蔬菜。過食肥甘厚味，易積溼生熱；烈酒及辛辣食物使血液循環加快，使前列腺充血，增加排尿阻力。多食含纖維素食物，保持大便通暢。不吃或少吃辛、辣、酸等刺激性較強的食物。戒酒、忌酒，尤其不要長期飲酒與酗酒。多飲水，增加徘尿量，可減少尿道結石和泌尿系統感染的發生。每天飲水除正常飲食外，不應少於1000毫升。爲減輕夜間尿頻，飲水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用飲料。
前列腺增生是人至老年後，由於宰九萎縮導致性激素代謝紊亂而形成的病變。其病情發展往往有數年甚至數十年漫長過程。男性步人中年後，及早注意件生活的科學保健，避免酗酒，少食辛辣食物，對防治前列腺增生很有意義。由於前列腺增牛的確切病因尚未真正闡明，因此，至今也無明確的具體預防方法。針對誘發前列腺增生的因素，加以有效的注意，一定程度上可以預防前列腺增生。
氣候變冷時，應注意保暖，不宜受寒、受溼，注意下半身保暖，避免感冒。游泳或冷水洗浴前.要充分活動，避免寒涼刺激下半身，引起舊病復發。
前列腺疾病病程長，不易治癒，常使人消沉悲觀，甚至絕望，這種心情對身體極爲不利。精神是生命的支柱，藥物治病要通過人體才能發揮作用，樂觀對待病情，堅定戰勝疾病的信心，有利於病情好轉。
平時不要憋尿，有了尿意不及時排尿，使膀既過度才充盈，超過膀骯收縮能力時，導致排尿無力。保持大便通暢大便祕結，糞塊直接對前列腺體壓迫，引起排尿不利。
少騎車或不騎自行車，減少對前列腺的摩擦，如果騎車以15—20分鐘之內爲好。久坐則需定時稍作散步或其他輕微活動。
前列腺增生是人至老年後，由於宰九萎縮導致性激素代謝紊亂而形成的病變。其病情發展往往有數年甚至數十年漫長過程。男性步人中年後，及早注意件生活的科學保健，避免酗酒，少食辛辣食物，對防治前列腺增生很有意義。由於前列腺增牛的確切病因尚未真正闡明，因此，至今也無明確的具體預防方法。針對誘發前列腺增生的因素，加以有效的注意，一定程度上可以預防前列腺增生。
平時有條件時，要清洗前後二陰，性生活前後也要清洗爲好。另外，鍛鍊身體可以增強人體的免疫力和抗病能力。
對前列腺局部來說，腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺組織的血液循環和淋巴循環，中老年人每日慢跑或快走20一30分鐘對前列腺有保健作用。
