勃起功能障礙是很多男性在衰老過程中不可避免的一個問題。40多歲的男性中只有11%的人會抱怨他們存在勃起功能障礙，但這個數字會隨着年齡的增長而增加；到了70多歲的時候，有一半的男性會體驗到不同程度的勃起功能障礙。爲了讓陰莖達到堅挺的狀態，男性全身的肌
肉、神經和血液的功能需要正常運轉起來；雖然年齡會起到部分影響作用，但其他一些生活方式也會對性愛造成破壞。
如果你在性愛方面存在問題，請檢查一下你正在服用的藥物的副作用清單，因爲它們與性愛睏難之間存在關聯。以下這些藥物會引起性功能障礙。
（一）β受體阻斷劑：它通常用來治療心臟病和高血壓，但它有時會對引起勃起的部分神經系統造成不良影響。
（二）利尿劑：它會影響到流向陰莖的血流，造成肌肉力量虛弱，不足以勃起。
（三）抗抑鬱藥：它會影響性慾，導致勃起功能障礙。此外，抗驚厥藥、治療前列腺肥大的皮質甾類和治療脫髮的藥物也會引起相似的副作用。
統計數據顯示，體重超重或肥胖會讓男性患上勃起功能障礙的風險增加30%~90%。其嚴重後果是多餘的體重會增加人們患上心臟病、高血壓、高膽固醇和糖尿病等疾病的風險，而這些疾病都與陽痿之間存在關聯。
即使晚餐時喝1~2杯酒也足以影響性功能。如果男性在性生活之前飲酒，血液就會轉向胃腸去幫助消化。
如果吃得過飽，流向胃腸的血液就會增加 20%~25%，而不是流向陰莖。大量飲酒會對性生活造成更爲嚴重的影響，這是因爲大量的酒精會抑制中樞神經系統，讓陰莖更難以勃起；它還會影響到睾丸激素的分泌水平。
研究表明，與根本不鍛鍊的男性相比，經常鍛鍊的男性患上勃起功能障礙的風險會降低70%。這一效應甚至能在那些在一生中的大部分時間裏久坐、直到中年時期纔開始鍛鍊的男性身上顯現出來。這是因爲鍛鍊能減輕體重，保證心臟和肺更有效率的工作，增加血液流量，提升睾丸激素水平。
然而，鍛鍊也不能過度，否則也會造成勃起功能障礙。身體過於疲勞會抑制性慾，經常騎車的人更有可能陽痿。這是因爲質地堅硬、有棱角的車座會對神經和動脈施加壓力，減少流向陰莖的血液。
與那些間斷性使用手機的男性相比，經常攜帶手機並且每天使用時間在4個小時以上的男性患上勃起功能障礙的風險會增加。這是因爲手機在使用過程中發射出來的電磁波會影響到男性的性功能。
吸菸者患上陽痿的可能性幾乎是非吸菸者的兩倍。研究表明，有吸菸習慣的三、四十歲男性患上勃起功能障礙的風險會增加50%。菸草中含有的丙烯醛會讓脂肪酸堆積在動脈血管壁上，導致流向陰莖的血流變窄。同時，尼古丁也會讓血管產生收縮，限制了血液流量。
現代社會中的各種壓力，加上不良飲食、缺乏鍛鍊、飲酒和吸菸，會增加人們患上高膽固醇症和心臟病的風險。這兩種疾病都會造成動脈血管狹窄，減少了流向心臟和陰莖的血液流量。因此，勃起功能減弱是心臟病的一個早期預警信號。
如果對糖尿病不加以治療，它就會對血管和神經造成損傷，引起流向陰莖的血液不通暢。有50%的糖尿病患者存在勃起功能障礙，而且這一問題會隨着年齡的增長而變得更爲普遍。
細菌感染所引起的前列腺炎會造成前列腺腫脹，隨着年齡增長，睾丸激素的分泌水平會發生變化，它會導致前列腺肥大。這兩種疾病都會引發疼痛，排尿和勃起功能出現暫時性的困難。
