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男人傷腎的行爲 5大壞習慣要注意了

來源:養生百科書    閱讀: 3.09W 次
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上了年紀的人比較關注養生,當然也關注養腎。而很多年輕人仗着年齡優勢卻在做着傷腎的事情。據瞭解,中國10個人中有1個是有慢性腎病的,且發展爲尿毒症的機率也越來越大、患病年紀越來越小,可見腎臟健康一直被忽視。

熬夜、不喝水、重口味

這3個都是年輕人愛做的。工作忙加班,就要熬夜,忙起來很少喝水,長期如此腎臟很容易出問題,尿液較少,尿液中的毒素濃度就會增加,是引起腎結石、腎積水的重要原因。年輕人還喜歡吃重口味的東西,太鹹的東西血壓容易升高,腎臟血液不能維持正常流量,也會誘發腎病。

男人傷腎的行爲 5大壞習慣要注意了

縱慾過度

年輕人不要仗着身體好就縱慾過度,縱慾過度最傷腎。古代的案例最能說明這件事情:古代有過很多屆君王,每一個君王的妃子都很多,夜夜笙簫,但是實際上他們的平均壽命還不到40歲,原因之一就是縱慾過度。

愛喝飲料

不少年輕人都喜歡把飲料當做水來喝,不僅味道比較好,而且有些還能夠補充能量。但是這些飲料基本都是酸性的,長期如此就會變酸性體質,腎臟需要超負荷來調節酸鹼平衡。

憋尿

上班的時候、開會的時候會需要憋尿,但是這一定是有害的習慣。長期憋尿,膀胱壓力增大、反射反應紊亂,尿液極有可能會回到體內而不是排出,引起尿路感染、腎炎。

上了年紀的人比較關注養生,當然也關注養腎。而很多年輕人仗着年齡優勢卻在做着傷腎的事情。據瞭解,中國10個人中有1個是有慢性腎病的,且發展爲尿毒症的機率也越來越大、患病年紀越來越小,可見腎臟健康一直被忽視。

使用壯陽藥或其他藥物

跟其他藥物一樣含有腎毒性,攝入之後需要腎臟來分解代謝,無疑是增加了腎臟的壓力,同時也會損傷其他器官。其他不少的抗生素、消炎止痛的藥也有腎毒性。

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