遺精是指不因性交而精液自行泄出的一種生理現象，有生理性與病理性的不同。因爲夢中與異性交合而發生遺精爲“夢遺”，沒有做性夢而遺精，甚至清醒時精液自行滑出者爲“滑精”。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。
原料：何首烏10克，雞蛋1個。
製法：將何首烏洗淨，加清水兩碗，放入雞蛋，煮1小時左右，取蛋去殼，再將雞蛋放入何首烏汁內，煮片刻即成。
用法：食蛋飲湯，可常食。
功效：適用於失眠健忘者食用。
原料：韭菜籽15克，大米50克，食鹽適量。
製法：將韭菜籽擇淨，用文火炒熟，與洗淨的大米同入砂鍋內，加清水500克，慢火煮粥，待熟時調入少許食鹽，至米開粥稠即可。
用法：每日早、晚各服1次，溫熱食。
功效：溫腎助陽，止遺泄，健脾暖胃。適用於腎陽不足引起的遺精。
原料：海蔘適量，糯米100克。
製法：先將海蔘浸透，剖洗乾淨，切片煮爛後入洗淨的糯米煮成稀粥，調味服食。
用法：供早、晚餐空腹食，次數不限。
功效：適用於腎陰虛引起的遺精。
原料：梔子仁、蓮子心各5克，大米60克，白糖適量。
製法：梔子仁碾成細末。先煮大米、蓮子心，待粥將熟時，調入梔子仁末和適量白糖，稍煮即可食用。
用法：隨意食用。
功效：適用於溼熱下注型遺精，症見遺精頻作或尿時精液外流、心煩少寐、口苦、小便熱赤不爽、小腹及陰部作脹、舌質紅、苔黃膩、脈滑數。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的一種生理現象，有生理性與病理性的不同。因爲夢中與異性交合而發生遺精爲“夢遺”，沒有做性夢而遺精，甚至清醒時精液自行滑出者爲“滑精”。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。
原料：核桃仁50克，韭菜160克，植物油、食鹽少許。
製法：韭菜擇洗乾淨。鍋中加油燒熱，加入核桃仁、韭菜，炒熟加食鹽少許即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。韭菜可以補腎，在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，因此滑精、遺精者可常食。
原料：韭菜100克，羊肝120克，調味品少許。
製法：韭菜擇洗乾淨，切段。羊肝洗淨，切片。羊肝片、韭菜段及調味品一起大火炒熟食用。
用法：佐餐食用。
功效：溫腎固精。適用於男子腎虛不藏型遺精、盜汗，女子月經不調、帶下，遺尿，夜盲、角膜軟化等症。
原料：蓮子、百合各30克，豬瘦肉300克，調料適量。
製法：豬瘦肉洗淨，切塊，與蓮子、百合一起下鍋，加入清水適量，用文火煲熟，調味後食用。
用法：隨餐食用。
功效：調理心腎，固攝精氣。適用於夢遺、心悸、失眠、滑精等症。
原料：蓮子、芡實各50克，豬瘦肉200克，食鹽少許。
製法：豬瘦肉洗淨，切塊，與蓮子、芡實共煮湯，加少量食鹽調味食用。
用法：佐餐食用，可常食。
功效：補脾固腎。適用於腎虛腰痠痛、神經衰弱、夢遺滑精、夜多小便等症。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的一種生理現象，有生理性與病理性的不同。因爲夢中與異性交合而發生遺精爲“夢遺”，沒有做性夢而遺精，甚至清醒時精液自行滑出者爲“滑精”。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。
原料：豬腎1對，杜仲20克，核桃肉30克。
製法：豬腎洗淨，加入適量清水，與杜仲、核桃肉同燉熟，待豬腎熟爛後，去藥渣，調味食用。
用法：食肉飲湯。
功效：治療腎虛不藏型遺精、滑精、頭昏、耳鳴、腰痠腿軟、面色暗黑、畏寒肢冷、舌質淡、苔白、脈沉弱。
原料：黃柏、萆解各10克，薏米20克，大米100克，冰糖適量。
製法：先將黃柏、萆解煎取藥汁，薏米、大米、藥汁倒入鍋中，加入適量清水煮粥，粥熟後調入冰糖適量，稍煮片刻即可。
用法：隨意食用。
功效：適用於溼熱下注型遺精，症見遺精頻作或尿時精液外流、心煩少寐、口苦、小便熱赤不爽、小腹及陰部作脹、舌質紅、苔黃膩、脈滑數。
原料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
製法：將龍骨搗碎，入砂鍋內，加入清水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加清水600克，適量紅糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹熱食，5天爲1療程。
功效：收斂固澀，鎮驚潛陽。適用於遺精、盜汗、自汗、崩漏等。
宜忌：溼熱之症不宜服用。
原料：麻雀3只，生地黃15克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，蔥白、味精、食鹽各適量。
製法：把生地黃、覆盆子、枸杞子用紗布包好。將麻雀去毛和內臟，洗淨用酒炒，然後加入洗淨的大米、藥包及清水適量，一起煮成稀粥，粥熟後加食鹽、蔥白、味精調味，稍煮即可服食。
用法：隨餐食用，每日1劑，3～5日爲1個療程。
功效：適用於陰虛遺精。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的一種生理現象，有生理性與病理性的不同。因爲夢中與異性交合而發生遺精爲“夢遺”，沒有做性夢而遺精，甚至清醒時精液自行滑出者爲“滑精”。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。
原料：山藥20克，菟絲子6克，大米50克，白糖適量。
製法：山藥、菟絲子一起水煎取濃汁，加入大米同煮成稀粥，粥熟後調入白糖，拌勻即可食用。
用法：每日1劑，10～12日爲1個療程。
功效：適用於肝腎不足之遺尿、遺精。
原料：雞蛋1個，芡實、去心蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
製法：將芡實、去心蓮子、淮山藥加適量清水，熬煎成中藥湯，用此藥湯將雞蛋煮熟，加入白糖即可。
用法：吃蛋喝湯，每日服1次。
功效：益腎補脾，固精安神，適用於腎虛型遺精。
原料：芡實100克，蓮子60克，老鴨1只。
製法：將老鴨去毛及內臟，洗淨，把芡實、蓮子放入鴨腹內，加入清水適量，文火煮2～3小時左右，調味食用。
用法：隨餐食用，可常食。
功效：適用於陰虛火旺導致的夢遺、頭昏眼花、耳鳴失眠、腰腿痠軟、盜汗等症。
原料：芡實60克，淮山藥50克，魚鰾（魚泡、魚肚）30克。
製法：魚鰾洗淨，放入砂鍋內，加入適量清水，文火燉煮2小時，依個人口味調味食用。
用法：每日1次。
功效：補腎澀精，健脾益氣。適用於腎虛不固者，症見遺精、頭暈耳鳴、腰痠疲乏、神疲乏力、五心煩熱、小便短黃、舌質紅、苔少、脈細數等症。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的一種生理現象，有生理性與病理性的不同。因爲夢中與異性交合而發生遺精爲“夢遺”，沒有做性夢而遺精，甚至清醒時精液自行滑出者爲“滑精”。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。
原料：巴戟天20克，雞腸3副，薑片5克，食鹽、味精各適量。
製法：將雞腸剪開洗淨，切成段，與巴戟天一起，加入適量清水煲湯，加食鹽、味精少許調味，燙熟即可食用。
用法：飲湯，食雞腸。每天1劑，2周爲1個療程。
功效：溫腎助陽，強壯筋骨。適用於腎虛不藏型遺精，表現爲頭昏、目眩、耳鳴、腰痠腿軟等症狀。…
原料：菟絲子、山茱萸肉各15克，柴胡3克，麻雀3只，食鹽少許。
製法：麻雀去毛和內臟，洗淨。菟絲子、柴胡、山茱萸肉一起放入紗布袋內，封緊袋口。將藥袋及麻雀肉共放入燉盅，加清水適量燉至麻雀肉熟，去藥包，加少許食鹽調味服食。
用法：每日1劑。
功效：常用於腎虛不藏型滑精，初則夢遺頻作，繼則滑精屢發，舌質淡、苔白、脈沉弱等症。
原料：烏骨雞1只，冬蟲夏草、黨蔘各10克，黃精、熟地黃各5克，玉蘭片、香菇、料酒、食鹽各適量。
製法：將冬蟲夏草、黨蔘、黃精、熟地黃一起裝入紗布袋內，封住袋口。烏雞去毛及內臟，洗淨切塊，與藥袋、玉蘭片、香菇、料酒、食鹽一同放入蒸鍋裏，加少許清水，蒸2～3小時，去藥袋。
用法：食雞肉，飲湯。每日1次，連服數次。
功效：適用於肝腎陰虛引起的遺精。
原料：鱉1只，枸杞子、山藥各30克，女貞子、熟地黃各15克，食鹽、味精、黃酒各適量。
製法：鱉除去內臟，洗淨，切塊，放入沸水中焯一下，撈出，倒掉焯過鱉的水。鍋內再倒入清湯，加入鱉塊、山藥、枸杞子、女貞子、熟地黃，倒入黃酒，武火燒開，撇去浮沫，換文火煨之，待鱉塊熟透後，加食鹽、味精調味，揀去女貞子即可食用。
用法：隨意食用。
功效：滋陰補肝腎。適用於腎陰虛損、遺精。
