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延遲早射吃什麼食物 如何預防早泄

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早泄是指陰莖進入陰道之前就開始射精,或進入陰道中時間較短,在女性還未達到性高潮,就提早射精而出現的性交不和諧障礙。此病中醫常與陽痿並論。早泄可分爲由疾病引起的器質性和非器質性兩種,即由心理因素、習慣及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象。

延遲早射吃什麼食物

狗肉大補湯

原料:狗肉500克,八角、小茴香、桂皮、生薑、大蒜、胡椒麪、精鹽各適量。

做法:將狗肉用清水沖洗乾淨,切小塊,用開水燙一燙,瀝乾水,放入熱油鍋中炸至金黃撈出。另取乾淨砂鍋,倒入狗肉及八角、桂皮、小茴香、大蒜、生薑,加水浸沒,用旺火燒沸,再轉小火燒2小時,調入精鹽、胡椒麪,稍燜即成。

功效:溫陽祛寒,補虛健脾。適用於脾胃虛寒型早泄患者。

腐皮白果粥

原料:白果9~12克,腐皮45~80克,粳米適量。

做法:將白果去殼和芯,與腐皮、白米一同放入鍋中,加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。

功效:補腎益肺。適用於早泄患者。

椰子糯米蒸雞飯

原料:椰子肉、糯米、雞肉各適量。

做法:將椰子肉切成小塊,與洗淨的糯米、雞肉一同放在有蓋的瓦盅內,隔水蒸熟即可。作爲主食食用,每日1次。

功效:補脾,益心,攝精。適用於早泄患者。

杞子南棗雞蛋煲

原料:枸杞子15~30克,南棗6~8個,雞蛋2只。

做法:將雞蛋煮熟後去殼,然後與枸杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見效。

功效:補心脾,攝精氣。適用於早泄患者。

黃芪枸杞子燉乳鴿

原料:黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。

做法:先將乳鴿去毛及內臟,與黃芪、枸杞子一同放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟即可食用。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3~5天爲1個療程。

功效:補心益脾,固攝精氣。適用於早泄患者。

鹿角膠粥

原料:鹿角膠20克,粳米100克,生薑3片。

做法:先煮粳米做粥,待沸後加入鹿角膠、生薑同煮成粥。隨意食用。

功效:補腎陽,益精血。適用於男子陽痿、早泄、遺精等症。

延遲早射吃什麼食物 如何預防早泄

如何預防早泄

1、調適心態

夫妻在進行性生活時,雙方的情緒對性生活的質量至關重要,因此應注意調整情緒,儘量消除一些顧慮,如擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑或是恐懼心理,在性生活時更要放鬆。

2、錘鍊意志

臨牀研究發現,絕大多數早泄都是由於心理因素引起的,心理素質如何會直接決定早泄是否會發生,因此,應當積極參加體育鍛煉,可以有效地提高身心素質,增強意念控制能力。

3、房事有度

性生活是夫妻之間的一種樂事,不要帶有任何勉強,不要縱慾,嚴禁疲勞後行房。

4、戒除惡習

很多不良習慣是早泄發生的誘因,因此,要養成良好的習慣,最好少吸菸、喝酒。尤其注意不要手淫,也不要發生婚前性行爲,以免留下隱患。

5、正視早泄

男性如果出現早泄,不要過度緊張,這並不是什麼大不了的毛病,如果男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。

6、增強自身素質

良好的身體素質是避免發生早泄的最好保證,因此,在日常生活中可以儘量多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、栗子、芡實、甲魚、鴿蛋、豬腰等;如果是陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

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