女生經期能吃火龍果嗎 哪些人不能吃火龍果

月經期間是女性的一個特殊時期，這個時期無論是從穿着還是從飲食上都需要加以注意，特別是女性在月經期間要注意的事項很多。那麼女生經期能吃火龍果嗎？

女生經期能吃火龍果嗎

可以。

一般來說，女性經期儘量避免吃吃寒性食物，最好吃比較溫和一點的平性食物好，火龍果就屬於平性的水果，所以月經期間完全可以吃火龍果，不會對經期造成不良影響。

哪些人不能吃火龍果

1、女性體質虛寒者，不適合吃太多的火龍果。

2、女性在月經期間不適合吃火龍果，以免月經不順暢。

3、火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，過敏體質者需少吃。

4、火龍果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖爲主，吸收好，但食用太對會容易血糖上升，糖尿病的人需少吃。

5、碳四體質、淤血體質、氣鬱體質人士少吃。

吃火龍果要注意什麼

1.火龍果的糖分雖然以葡萄糖爲主，幾乎不含蔗糖和果糖，這種葡萄糖容易被人體吸收，但需要注意的是，火龍果中的葡萄糖不甜，並不代表它是低糖水果，實際上火龍果的糖分還比較高，糖尿病人不宜多吃。

2.火龍果性寒涼，經常四肢乏力，腹瀉等症的體寒人羣不宜多吃，處於月經期的女性最好也要少吃。

3.火龍果在餐前食用，能更好的發揮火龍果的果膠對胃壁的保護作用。