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經期喝酒有什麼危害 經期喝酒了怎麼辦

來源:養生百科書    閱讀: 1.11W 次
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月經的時候女性身體狀況特殊,所以在經期有許多東西要注意,喝酒就是其中一種,那麼,喝酒對經期有什麼影響?

經期喝酒有什麼危害

更傷肝

女性在來月經的時候,受荷爾蒙影響,體內的分解酶能力及酒精代謝能力會降低,喝下去的酒精很難快速從血液中排出來,甚至還可能會轉變成對身體有害的“酸性物質”,而身體爲了清除這種物質,肝臟會一直製造酶,不斷增加肝臟負擔,對肝臟的傷害會比平時喝酒更大。

易中毒

女性在經期喝酒,由於身體缺少分解酶,飲酒更容易喝醉,而且酒醉的症狀會更加嚴重,處於醉酒的狀態時間也會更長,更容易上癮,易引起酒精中毒等。

會月經不調

女性在經期時,由於不斷失血,身體會比較虛弱些,抵抗力下降,喝酒可能會導致月經變多,或是經量減少,甚至閉經,另外,喝涼啤還會引發痛經。

經期喝酒有什麼危害 經期喝酒了怎麼辦

經期喝酒了怎麼辦

在月經期間,最好是不要喝酒的,如果是紅酒少量喝一點點沒多大問題,但是啤酒,白酒這些就不要喝了,如果迫不得已喝了酒,可以再喝些蜂蜜水,蔬菜汁,溫牛奶等加速酒精的代謝,儘量減少傷害。

月經期不能做的事

1.不要捶打腰背

經期會感覺腰痠,很多女性會習慣的捶打,但如果用力不當,很容易加重盆腔充血,帶來更大的麻煩。

2.不要過度用嗓

聲帶是受體內性激素影響的,經期激素水平發生變化,如果過度用嗓,如大聲喊叫,K歌等,很容易讓聲音得沙啞、低粗,甚至會造成永久性的傷害。

3.不喝刺激飲品

除了酒外,經期不宜喝咖啡,濃茶,碳酸飲料等,否則會給身體帶來傷害。

4.不宜吃太鹹

否則容易加重經期浮腫現象,令乳房疼痛感更加明顯。

5.不宜吃生冷

否則寒氣停滯於子宮,易引發痛經,甚至宮寒。

6.不宜吃酸辣

太酸澀的食物,如醋、檸檬等,不利於經血的排出和暢行;而太辣的食物,否則會導致盆腔充血,且過度刺激子宮。

7.不要劇烈運動

經期體能及抵抗力下降,過量運動易月經不調,痛經等,但可以適量散步、做操之類。

8.不要着急洗頭

經期身體的免疫力下降,特別容易着涼,建議經期頭3天最好不要洗頭,否則容易引起頭痛,着涼等,同時要加強身體的保暖。

9.不宜房事

經期子宮腔的表面有傷口,且宮口開放,且經血令陰道的酸度降低,防禦病菌的能力減弱,房事極易誘發炎症,如盆腔炎,子宮內膜炎等。

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