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乳房小葉增生能喝豆漿嗎

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有數據顯示,80%的女性有小葉增生的問題,不少女性在經期前後會出乳房脹痛的症狀,爲了病情惡化需要多注意飲食,避免吃含雌激素,或者會影響雌激素分泌的食物,豆漿中含有植物雌激素,那麼小葉增生的人能不能喝豆漿呢?

乳房小葉增生能喝豆漿嗎

結論:適量喝豆漿有益於乳房健康,但不宜長期多喝。

豆漿中含有大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,其中異黃酮與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。很多人認爲豆漿中含雌激素,因此認定小葉增生者不能喝豆漿。

雖然雌性激素過高是乳腺增生的根源,但是用抑制雌激素的方法治療效果並不是十分有效,所以還是中醫的理論比較貼切。小葉增生是由氣滯肝鬱所造成,而用這個理論指導治療療效也較好。

因此乳腺增生平時可以正常吃豆漿和豆腐腦,大豆異黃酮能影響雌激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性,是天然的癌症化學預防劑,能預防乳腺癌的形成,所以小葉增生者適量的喝豆漿是有一定好處的。

乳房小葉增生能喝豆漿嗎

小葉增生者每天喝多少豆漿好

小葉增生者並不適合每天喝豆漿,雖然喝豆漿對預防乳腺小葉增生有好處,但是已經患病的女性,長期喝太多豆漿也容易引起雌激素分泌紊亂,建議每週喝2次,每次喝200ml左右。

乳房小葉增生能喝豆漿嗎 第2張

小葉增生適當喝豆漿的好處

喝豆漿能降低體內雌激素水平

經常喝豆漿的女性,體內的荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌有關。有數據顯示,喝豆漿的女性體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。所以,健康的人喝喝豆漿,還能調節激素水平,預防小葉增生呢。

乳房小葉增生能喝豆漿嗎 第3張

較低脂肪堆積

豆漿內的皁角苷可以降低體內的活性氧,防止脂肪酸的過氧化,還能有效分解已經形成的過氧化脂肪,具有無可比擬的雙重抗氧化作用,能有效防止體內脂肪的沉積。

乳房小葉增生能喝豆漿嗎 第4張

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