女性在經期的保養很需要重視，這段時間她們的身體免疫力下降，所以很容易出現一些不適的症狀，偏頭疼就是常見的一種症狀，那麼經期偏頭疼怎麼辦快速緩解呢？
偏頭疼發作時，可以將雙手或雙腳浸沒於熱水中，以能忍受的極限爲宜，堅持浸泡半個小時左右，可以使手足部血管擴張，腦部血液流量相應減少，從而減輕偏頭疼症狀。
經期偏頭疼發作的時候，可以嘗試聯繫一些簡單的瑜伽動作，通過全身舒展，來幫助緩解頭痛。具體做法是：
雙手與大腿伸直，打開與肩膀同寬，身體呈跪立狀，低頭，呼氣，儘量拱起脊椎，收緊腹部，然後擡頭，慢慢吸氣腰部下榻。
坐姿，彎曲左膝，使左腳跟貼近會陰，右腳伸直，右腳尖向上，身體向前傾，雙手抓住右腳踝。
跪坐，臀部坐在雙腳跟之上，腳板朝天花板，上半身向前伸展，前額輕輕按在地上，雙手自然放在雙腿兩側。
患者呈平躺姿勢，先分推印堂穴，從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴;多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中;多指拿揉頭部兩側;用掌根揉擠前額至顳部;用雙十指按壓眼部周圍;掌心相對，揉搓至發熱後敷在眼睛上，然後輕緩揉動眼部;兩手相對，用掌側叩擊頭部，指端抓打頭部;多指緩揉，點按風池穴;雙拇指揉壓肩部;用雙手掌，指端用力頂託頸部。
經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2到5分鐘，或是對這些穴位進行鍼灸，有助於改善氣血循環系統，使機體氣血充盈，經脈暢通，以達到預防和緩解經期頭痛的目的。
女性在經期的保養很需要重視，這段時間她們的身體免疫力下降，所以很容易出現一些不適的症狀，偏頭疼就是常見的一種症狀，那麼經期偏頭疼怎麼辦快速緩解呢？
糖分可以快速增加人體血糖的含量，而喝水可以加大機體血容量，改善腦部缺血，所以經期偏頭疼發作的時候，適量喝點糖水或是果汁，有助於緩解因腦部擴張，壓迫神經所導致的偏頭疼。
1.用一個鮮白蘿蔔搗爛取汁，滴鼻，在蘿蔔汁中也可以融入1.5克冰片，滴後注意保持20分鐘，不要讓蘿蔔汁流出，一日2次，便可有效緩解偏頭疼。
2.取羊腦一個，枸杞50克，蔥，姜，鹽和料酒適量，將羊腦和枸杞配適量蔥，鹽和料酒隔水燉熟，食用時加少許味精調味，每日兩次，有益腦安神，補肝腎的作用，主治肝血虛性的偏頭疼。
3.取新鮮羊肉500克，大麥粉100克，豆粉100克，草果5克，生薑10克，味精，胡椒，食鹽適量。將羊肉洗淨後切成小塊，放於鍋中，加入洗淨拍碎的草果，生薑，用大火煮沸後，改用小火煨至羊肉爛熟，再取大麥粉和豆粉各100克，加水和麪做成面片，放入羊肉湯中煮熟，加適量味精，食鹽調味，作爲正餐食用，可以起到緩解偏頭疼的作用。
