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怎麼預防乳房下垂 妹紙們一定要知道的美胸祕訣!

來源:養生百科書    閱讀: 2.97W 次
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女生到了一定的年紀,就會面臨皮膚鬆垮的問題,更讓女性們感到恐懼的,就是乳房下垂,地心引力真的是無法抵抗的敵人啊!雖然無法對抗大自然,但是還是可以採取一定措施來挽救,預防乳房下垂!

豐胸運動

啞鈴

雙手各拿一個啞鈴,躺在牀上並將雙手舉高,維持10秒鐘,來回好幾次,可以訓練胸部附近的肌肉。

伏地挺身

女性可以選擇跪在地上,兩隻腳交叉擡起來,訓練到胸肌的部分。

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橄欖油按摩

橄欖油富含抗氧化物質,不僅可以修復受損的肌膚,並且保護細胞不受自由基破壞,搭配按摩手法也可以預防胸部下垂。

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姿勢正確

女孩們要注意啦!不良姿勢絕對會影響到胸型!尤其是「駝背」會加重下垂的情形,請隨時保持挺胸、腰背挺直的狀態,這樣才能維持美好的胸型。

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冰敷按摩

利用冰塊在胸部附近按摩,可以使胸部變硬兼、肌膚變得緊實!

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女生到了一定的年紀,就會面臨皮膚鬆垮的問題,更讓女性們感到恐懼的,就是乳房下垂,地心引力真的是無法抵抗的敵人啊!雖然無法對抗大自然,但是還是可以採取一定措施來挽救,預防乳房下垂!

蛋白

蛋白富含動物油脂,所以蛋白除了可以收斂肌膚,將蛋白敷在胸部30分鐘後沖洗掉,還可以滋潤肌膚預防鬆弛!

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蘆薈

蘆薈具有很好的保溼因子,提供肌膚保水之外,利用蘆薈按摩胸部分鐘可以促進胸部血液循環並且修復受損組織,讓胸部保持圓潤堅挺的形狀。

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小黃瓜嫩膚膜

將富含水分的小黃瓜打成泥,和蛋液攪拌後,放置冰箱一整晚,有助於肌膚保稅、美白。

是不是很簡單呢?而且這些材料都是隨手可得的!想要有漂亮的胸型!就要收起懶惰

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