女性安全期是哪幾天 如何自測安全期

女性安全期指的就是不排卵的時間，很多不想要孩子的女人會選擇在這段時間內同房，因此算準安全期很重要。以下爲大家介紹女性安全期的相關知識。

女性安全期是哪幾天

安全期是女性性交避孕的安全時期，一般來說，若女性以28天爲正常生理週期的話，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。

安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期，從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期，從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。

女性安全期如何自測

中間痛法

在兩次月經中間，下腹有疼痛感，恰好相當於排卵前的時間，稱爲中間痛。有專家調查後稱，97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此如有感覺中間痛，則可以判斷24小時內會排卵，但僅有不足20%的女性有中間痛。

陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化着。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮溼感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般爲排卵期。在其前3~4天和後5~7天不性交。

基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3~4天和後5~7天不性交。

宮頸粘液法

這個計算安全期的方法是利用排卵時女性內分泌物會增加這一基本常識爲依據，透過顯微鏡觀察內分泌物的粘液變化來確定安全避孕期。要在醫院婦科進行檢查，準確度比較高。