至今爲止，子宮肌瘤的病因尚不明瞭。但根據大量臨牀觀察和實驗結果證明，子宮肌瘤是一種依賴於雌激素生長的腫瘤。那麼，女人子宮肌瘤怎麼預防呢？
人工流產次數多會導致子官肌瘤，所以應積極採取避孕措施，儘量避免或減少人工流產次數。
適當喝水能幫助機體有效排泄激素的代謝產物，最好飲用白開水，少喝含有咖啡因的飲料以及可樂等碳酸飲料。
如果精神長期處於緊張狀態，會影響排卵功能，打破雌激素和孕激素的平衡，使體內雌激素水平增高。而懂得及時調節壓力和排解緊張情緒，能有效預防子宮肌瘤的發生。
擁有樂觀、開朗的心態,能降低子官肌瘤發病率。爲此，你可以嘗試換掉不喜歡的工作，結束一段惡劣的關係，達成預定的生活目標;或經常做一些喜歡的事情，參與輕鬆的娛樂，與知心的朋友聊天,做一做能令人放鬆的瑜伽，轉換對事物的心態，切勿鑽牛角尖。
至今爲止，子宮肌瘤的病因尚不明瞭。但根據大量臨牀觀察和實驗結果證明，子宮肌瘤是一種依賴於雌激素生長的腫瘤。那麼，女人子宮肌瘤怎麼預防呢？
每天保證8小時的良好睡眠，對維護激素的正常水平有很大幫助。儘量保證在晚上10點前入睡，因爲晚上10點到凌晨2點是機體的最佳修復時段。如果睡眠不好，可以在枕頭旁放些熏衣草，就寢前避免做令人緊張的事情。
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素;能通過呼吸和出汗,排出體內的毒素;能通過增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性，增強體質。每天散步30分鐘，就會產生意想不到的效果。
