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夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦

來源:養生百科書    閱讀: 1.88W 次
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夏天天氣過於炎熱,人體內水分流失快,皮膚油脂分泌物過少,不注意護理的話,皮膚中水分大量喪失,就會導致皮膚出現乾燥起皮的現象,情況比較嚴重甚至會滋生出許多皺紋,皮膚也變得沒有光澤,那麼夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦呢?

皮膚乾燥起皮多喝水

成年人體內含水量爲58%-67%,當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,爲了保證水分的攝入,夏季每天飲水量應該保持在1500到2000毫升,也就是6到8杯的樣子,同時還可以飲用果汁,礦泉水,茶水等。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦

多吃含維生素食物

維生素A,維生素B2是皮膚保持光滑細膩不可缺少的物質,人體缺乏維生素A的時候,皮膚會變得乾燥粗糙,缺乏維生素B2,會出現口脣皮膚開裂,脫屑,及色素沉着,多吃動物肝臟,魚肝油,牛奶,蛋類,橙紅色蔬菜和水果等食物對改善夏季皮膚乾燥起皮現象是有好處的。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 第2張

隨身攜帶保溼噴霧補水

經常對着電腦,又待在空調房中,皮膚最容易乾燥起皮,這種情況下不妨隨身攜帶一支保溼噴霧,隨時給肌膚保持水分,但需要注意的是,噴過噴霧之後要用紙巾擦掉臉上的多餘水分,不要等水自然風乾。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 第3張

選擇控油型護膚品護膚

夏天皮膚乾燥起皮的人羣最好選擇控油平衡型的潔面乳來進行護膚,能夠深入清潔毛孔,去除多餘的油脂,又不會減少皮膚水分,也不會對肌膚造成刺激。潔面時要注意不要用力清洗皮膚,以免導致肌膚更加乾澀紅腫出油。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 第4張

夏天天氣過於炎熱,人體內水分流失快,皮膚油脂分泌物過少,不注意護理的話,皮膚中水分大量喪失,就會導致皮膚出現乾燥起皮的現象,情況比較嚴重甚至會滋生出許多皺紋,皮膚也變得沒有光澤,那麼夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦呢?

潔面後補水很重要

潔面後一定要注意給肌膚補水,可以用溼毛巾來敷臉,用熱毛巾敷臉的話可以打開肌膚毛孔,清除深層的污垢,而且利於吸收護膚品中的營養成分;也可以用冷毛巾,冷毛巾敷臉能更好的達到補水,舒緩的作用,改善肌膚乾燥,脫皮,緊繃的現象。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 第5張

正確使用爽膚水護膚

潔面後擦爽膚水是護膚不能少的一個步驟,擦爽膚水不但能讓肌膚在乾燥環境下隨時保持水潤,同時也能讓肌膚隨時吃到水分,使用爽膚水時要注意,用化妝棉塗抹爽膚水,不但能讓油膩逐漸減少,還能讓肌膚更好更均勻的吸收爽膚水中的營養。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 第6張

夜間肌膚修復很重要

晚上十點之後時肌膚代謝與修復的最佳時機,這段時間使用保溼精華,能令肌膚更容易吸收營養,將化妝水鎖在肌膚中,使肌膚保持水嫩。

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 第7張