冬至吃餃子什麼餡的好 冬至可以不吃餃子嗎

下個月就是冬至了，到時候家裏又要開始包餃子、煮餃子吃了，那冬至吃什麼餡的餃子比較好呢？

冬至吃餃子什麼餡的好

並沒有具體規定。

冬至的天氣比較寒冷，而餃子中含有比較豐富的營養物質，食用後可以給人體補充多種營養元素，並且剛煮出來的餃子的溫度也比較高，食用後能夠促進人體的血液循環，幫助驅散人體內的寒氣，所以在冬至這天是有吃餃子的習俗的。

但是對於冬至吃什麼餡的餃子好並沒有具體規定，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇，比較常見的有白菜豬肉、韭菜豬肉、韭菜雞蛋、酸菜豬肉等。

冬至可以不吃餃子嗎

是可以的。

關於冬至的習俗有很多，其中吃餃子就是一種比較廣泛的習俗，而其它一些地方也有吃羊肉、吃餛飩、湯圓、米團、米線的習俗，但這只是一個習俗，就比如中秋節要吃月餅一樣，並不是必須的。

如果沒吃的話也不會對人體的健康造成較大的影響，所以不需要太過於擔心，如果沒條件或者不想吃餃子的話也是可以不吃的。

豬肉餡的餃子吃了會發胖嗎

適量吃一般是不會的。

雖然說豬肉餡餃子的脂肪含量較高，但會不會發胖主要還是跟熱量長期的攝入與消耗有關，只要攝入熱量不大於消耗熱量的話，那麼一般是不會發胖的，所以即使是豬肉餡的餃子，只要是適量吃的話，一般也是不會發胖的。

但是因爲豬肉餡餃子中含有較多的碳水化合物、蛋白質和脂肪，比較難消化，所以對於一些本身消化功能不是很好的人羣來說，建議最好是少吃，以免食用後出現消化不良的症狀。

餃子一次吃多少合適

4-5個即可。

餃子的熱量是比較高的，對於肉餡的餃子來說其熱量一般在每100克250大卡左右，而一個餃子的重量一般爲20克左右，所以一個餃子的熱量就是50大卡，是不建議多吃的，不然熱量攝入超標的話，就會增加人體發胖的可能性。

對於一般人羣來說，建議一次吃4-5個左右即可，而且也要搭配富含維生素和礦物質的蔬菜一起吃。