立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季第一個節氣，那麼今年立秋的具體時間是在哪一天呢？
8月7日。
每年8月7日或8日時視太陽到達黃經135°時即爲立秋節氣，立秋意味着炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋的來臨也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了，此時中國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長髮育時期，古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。
還要熱一陣。
立秋到來但是並不是秋天的氣候已經到來了，劃分氣候季節還是要根據氣候平均溫度劃分，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下才算真正秋天的時節，但是除長年皆冬和春秋相連無夏區外，中國很少有在立秋就進入秋季的地區。
況且每年大熱三伏天的末伏在立秋後第3日，尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去氣溫更酷熱，中醫也對從立秋起至秋分前這段日子稱之爲長夏。
半個月至一個月左右。
立秋後還會有一段時間的高溫炎熱天氣，民間稱爲秋老虎，秋老虎屬短期回熱天氣，一般持續半個月至一個月。形成秋老虎的原因是控制西太平洋副熱帶高壓逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下形成晴朗少雲、日照強烈、氣溫回升的天氣，此時天氣特徵是早晚涼爽、午後高溫暴曬。
立秋之後雖然早晚會涼爽些，但秋老虎肆虐會使人極易產生倦怠、乏力感，因此可在此時節根據需要適當進補，飲食上注意定時定量，可吃些生津養陰、滋潤多汁、潤肺化燥的食品，少吃辛辣、煎炸食物。
而且入秋之後，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，容易有腹瀉的情況產生，因此要格外注意飲食衛生，睡眠方面，休息時最好蓋條薄毯，以免晝夜溫差大引起腹部着涼而腹瀉。
