三伏天就要來臨了，一年中最熱的時候也即將來臨，而聽說三伏天不能吃中藥，那麼三伏天是真的不能吃中藥嗎？三伏天宜吃什麼食物呢？下面爲你解答。
三伏天是可以吃中藥的，對自身健康來說，一般並不會造成傷害，還能起到一定的調理作用，但是吃的中藥有發散作用的話，那麼人體會出現發汗情況，而出汗情況比較嚴重的話，需要減少用量，以免導致自身陽氣充足，出現上火情況，如果沒有任何不適情況，那麼是可以繼續食用的。
三伏天比較炎熱，也易引起上火情況，而此時食用一些苦瓜，能夠在一定程度上清熱去火，消除火氣，對於上火情況有所預防，建議清炒苦瓜、涼拌苦瓜等。
綠豆湯相信大家都不陌生，是夏季降暑的食療之一，在三伏天飲用最適合不過了，能夠起到清熱去火、解暑、解毒等功效，對於上火情況有所改善。
從中醫的角度來說，薏仁具有祛溼的效果，在三伏天適量的食用，能夠去除體內溼氣，還能健脾、解暑降火，對於自身健康有一定的好處。
正常情況下，三伏天適量的吃冰的並不會對自身健康有所影響，還能起到一定的去火效果，但是過多食用冰的話，可能會帶來以下危害：
冰的本身會增加體內寒氣，若是在三伏天過多的食用，那麼會導致體內寒氣過甚，在一定程度上刺激人體胃粘膜，可能會引起腹瀉、腹痛等胃不適情況。
市面上的冰的大部分都是甜品，其中含有豐富的脂肪、糖分，且熱量較高，若是在三伏天食用過多，會囤積體內脂肪，從而引起肥胖情況。
在三伏天食用完中藥之後，不能食用蘿蔔，因爲蘿蔔具有消食、破氣等功效，和中藥一同食用會對藥用價值有所影響，達不到治療的目的。
生冷食物的性質寒涼，食用之後會在一定程度上刺激胃腸道，若是中藥一同食用，會影響人體對藥物的吸收，從而降低藥用價值。
在喝完中藥之後，不要立馬食用濃茶，因爲茶葉中含有一定的鞣酸成分，食用的話兩者會發生相互反應，從而降低人體對中藥藥用成分的吸收。
