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三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒

來源:養生百科書    閱讀: 3.05W 次
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還有不到一個月就是三伏天了,很多人在三伏天的時候都喜歡泡泡腳,那三伏天泡腳可以去除體內的寒氣嗎?

三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒

三伏天泡腳可以去寒氣嗎

有一定的作用。

三伏天指的是一年當中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時間段,此時可以利用大自然中的陽氣來滋補身體的陽氣,所以對於一些寒證的治療是有比較好的效果的。

而泡腳屬於一種常見的中醫養生療法,平時適當地泡泡腳的話可以促進人體的血液循環,加快人體的新陳代謝,所以在三伏天的時候泡泡腳是可以去除體內寒氣的。

三伏天用什麼泡腳排溼寒

1、生薑:生薑味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經,對於人體來說具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用,在三伏天的時候適當地用生薑來泡泡腳的話可以起到促進排溼寒的作用。

2、花椒:花椒味辛、性溫, 歸脾、胃、腎經,對於人體來說具有溫中止痛、殺蟲止癢的作用,如果想要排溼寒的話那麼也可以用花椒來泡泡腳。

三伏天泡腳是洗澡前還是洗澡後

洗澡後。

如果想要在三伏天泡腳的話那麼建議可以在洗完澡之後進行,這樣可以先將皮膚上的雜質、灰塵都清洗乾淨,再泡腳的話不僅會更加方便,而且如果在泡腳水中加入了藥材的話,也有利於皮膚對有效成分的吸收。

而如果想要在洗澡前泡腳的話,那麼也需要將雙腳先清洗乾淨,不然毛孔擴張之後,有害物質就有可能會被吸收到毛孔內。

三伏天泡腳幾天泡一次

視個人情況而定。

如果只是用普通溫水來泡腳的話,那麼每天都是可以適當地泡一泡的,只是每次泡的時間不宜過長,一般建議15-20分鐘左右即可,而且泡完腳之後也要及時地用毛巾擦乾。

如果是用藥材來泡腳的話,那麼就需要根據個人的體質以及病症的嚴重程度來決定,以免泡得太多而對身體造成較大的負擔,建議一週泡1-2次即可。

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