最近的溫度比較高，說是到了三伏天，媽媽說三伏天是全年中溫度最高的一段時期，還說現在還沒有到三伏天，請問2022年三伏天從什麼時候開始至結束啊？
2022年三伏天從什麼時候開始至結束
2022年的三伏天從2022年7月16號開始入伏，一直持續40天，到8月25號出伏，具體的2022年三伏天時間表如下：
今年初伏時間表：7月16號（星期六）~7月25號（星期一），總共爲十天；
今年中伏時間表：7月26號（星期二）~8月14號（星期日），總共爲二十天；
今年末伏時間表：8月15號（星期一）~8月25號（星期四）出伏，總共爲十天。
小貼士
三伏天時，氣溫較高，此時自然界的陽氣大盛，在三伏天的時候進行養生調理有疏通經絡、調理氣血、寬胸降氣、鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，體內溼氣、寒氣較重的人羣，可以在三伏天的時候進行泡腳、運動、艾灸、拔罐等調養體質，可以使機體的免疫功能逐漸加強，從而振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能。
三伏天可以喝酒嗎
從健康的角度來說，最好是不喝。
酒水裏面含有大量的酒精成分，營養成分較少，若無必要的話，建議三伏天的時候不要喝酒，可以喝一些具有養生功效的茶水，例如：菊花茶、金銀花茶、冬瓜荷葉茶、薄荷葉泡水、赤小豆薏米水等，如果天氣比較燥熱的話，還可以適當的喝一些涼茶來祛暑。
三伏天可以喝冰水嗎
建議不要多喝。
三伏天的時候溫度較高，稍微喝一些冰水可以起到祛暑的作用，但是注意，不要過多的飲服冰水，冰水進入腸道後，會刺激腸胃，較易引起腸胃不適，如果長期喝冰水的話，還會引起腹瀉，情況嚴重的話，還可能會誘發腸胃疾病，因此，建議在三伏天的時候不要過多的飲服冰水。
三伏天可以喝枸杞泡水嗎
可以適當的飲服一些。
枸杞泡水的主要材料是枸杞，枸杞的味道清甜，營養價值較高，在枸杞果肉中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素A、膳食纖維等營養物質，適當的飲服一些枸杞泡的水可以起到滋補肝腎、益精明目的作用，三伏天的時候也可以適當的進行飲服，三伏天比較常見的枸杞泡水搭配有：枸杞菊花茶、枸杞金銀花茶等。
