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今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天嗎

來源:養生百科書    閱讀: 3.06W 次
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馬上就要到三伏天了,三伏天期間是很適合養生的,但很多人不知道今年的三伏天從什麼時候開始,那今年哪天入伏一共多少天?夏至是入伏第一天嗎?一起看看吧!

今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天嗎

今年哪天入伏一共多少天

2022年7月16日入伏,今年三伏天一共40天。

入伏主要是指進入三伏天的時間,每年入伏的時間都是不一樣的,但主要集中在每年的7月15號左右。

今年是2022年,根據時間推算,今年三伏天的入伏時間是2022年7月16日這天,一共有40天,三伏天的週期還是比較長的,期間天氣悶熱,各位居民生活中要注意做好防暑工作。

夏至是入伏第一天嗎

不是。

很多人認爲夏至是入伏的第一天,但其實並不是,因爲三伏天主要出現在小暑和處暑之間,是一年中氣溫最高且又悶熱潮溼的時間段。

依據傳統曆書規定:“夏至三庚便數伏”,意思是說,“從夏至日”開始往後數,數到第三個“庚日”便開始入伏了,這裏的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。因此可以知道,夏至並不是入伏第一天。

2022年三伏天時間表

2022年三伏天時間表如下所示:

初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;

中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;

末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

三伏天怎麼調理身體

三伏天是一年中最悶熱潮溼的日子,此時很適合進行冬病夏治,有利於將冬季積攢的疾病在夏季的時候治療,三伏天調理身體的方式是比較多的,主要有以下幾種:

三伏天調理身體,可以從飲食以及中醫調理上入手,飲食上就要少吃油膩、辛辣的食物,日常以清淡易消化的食物爲主;其次適當的蛋白質的補充也很重要,例如:牛奶、酸奶等。

如果自身體質較爲虛弱或者有一些慢性病,可以通過中醫療法調理,比如進行三伏貼、艾灸、鍼灸、泡腳等來調養身體,達到一個冬病夏治的作用。

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