什麼是養生之道列表

十二時辰和十二經絡，可以對應起來，每條經絡有各種黃金運行時間，下面我們來看看經絡與時辰對照表。時間可以分爲十二時辰，人體有十二經絡，每條經絡有各自運行的黃金時間，其實，每一個時辰都有對應的運行經絡，十二時辰和十二經絡......

再過幾天就立夏了，夏天就真正的來了，春季真的是非常的短暫了，還沒怎麼好好的欣賞完它的美景，就開始進入夏季，天氣就開始熱了。春夏之交，氣候由溫暖逐漸轉爲炎熱，人體也會隨着環境的變化而發生一些變化。此時，人們要適應自然界......

霜降是秋季的最後一個節氣。霜降已至，說一說霜降養生之道。霜降的養生之道飲食要以健脾潤燥爲主霜降時節，飲食不當易引發脾胃疾病，因此霜降飲食應以保暖潤燥、健脾養胃爲主。少吃辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等；少吃寒涼......

說起養生，是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意;生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的......

有一句話是這樣說的：“養生之道，莫先於飲食”，可見合理飲食的重要性。飲食是養生的重要環節，那麼如何通過飲食達到養生的效果呢？古人留下了很多飲食養生方法，我們一起來看看。養生之道，莫先於飲食所謂“養生之道，莫先於食”，以......

夏天有夏天的養生方法，俗話順應天時地利方能養生，你覺得呢?很多人都會有很大的夏季病，夏天腸胃也不是很好，尤其吃一些冷飲，更是刺激腸胃，夏季好要健脾養胃，那麼夏季如何做好健脾養胃呢?一起跟隨小編看看吧!身體內臟的健康關......

隨着生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生......

炎熱夏日，大部分的人都開始準備與豔陽展開對抗，但一般人的防曬概念，只留在塗塗抹抹與遮遮掩掩的表面功夫，大部分的人並不知道肌膚只在表層做防曬和隔離其實是白費功夫，因爲深層的DNA防護如果沒做好而受到紫外線的侵害，DNA將......

冬季養生極爲關鍵，很多女性在冬季都容易出現手冷腳冷，宮寒等症狀，專家強調，其實女性在冬季養生有很多的禁忌點，只有把握住了這些注意事項，才能提升體質，擺脫手腳冰涼等症狀，那麼女性在冬季應該把握住哪些養生之道呢？一起來看一......

生活之中汽車固然給我們廣大的有車族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同時也給我們的健康帶來了隱患。那麼對於有車族來說如何健康養生呢?新手上路開車技巧又有哪些呢?七招解救有車族的腰桿1、糾正坐姿很多司......

人到老年，身體機能退化，各個器官逐漸衰老，漸漸地，身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子，到老的時候也應該忙着養生了，然而仍有不少老年人不知道該如何養生，也不知吃什麼比較養生，下面......

人到老年,身體機能退化,各個器官逐漸衰老,漸漸地,身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子,到老的時候也應該忙着養生了,然而仍有不少老年人不知道該如何養生,也不知吃什麼比較......

專家小傳李振華，河南中醫學院主任醫師、教授，全國名老中醫，首屆國醫大師按時就餐吃八成飽粗細搭配飯後散步夏天又來了，不怎麼餓的狀態又慢慢出現了。不覺得餓在中醫中屬於食慾不振、不思飲食，很多人認爲這是大好事，是個減肥......

人到老年，身體機能退化，各個器官逐漸衰老，漸漸地，身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子，到老的時候也應該忙着養生了，然而仍有不少老年人不知道該如何養生，也不知吃什麼比較養生，下面......

8歲瑜伽師似少女，她的養生之道是多吃蔬菜和生果。“任何事都有可能，沒有是不可能。”98歲林奇(TaoPorchon-Lynch)是全球年紀最大的瑜伽導師，體態優美的她過去逾75年來每天都會5時起牀教瑜伽，而她的身體至今仍十分柔軟，連年......

自打入伏以來，天氣炎熱得讓人受不了。三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子，現在伏天才剛剛開始，就如此難耐了，這該如何是好。面對酷熱潮溼的天氣，一出門就汗如雨下了，簡直就是出門5分鐘，流汗兩小時。身體出太多汗，一股......

其實，保持健康不是什麼麻煩事，養生也不是什麼麻煩的事，有3分鐘就夠了！早上3分鐘摩額頭：提高免疫力清晨起牀前用手指摩擦額頭3分鐘，有利於提高免疫力、預防與治療頭痛、失眠、神經衰弱、用腦過度引起的記憶力減退等病症。做......

一般人觀念往往只注重秋冬的養生，於立冬及冬至時節大補特補，卻往往忽略了炎夏的養生之道。夏天也要補，不過是「涼補」。夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣，在這六個節氣裏，養生宜涼補身子，可適當補充水......

石斛到底怎麼吃，這些大家都知道嗎，其實，不論如何，我們還是需要多注意保養了，這些都是我們要多瞭解的。隨着人們生活水平的提高，對生活的質量也隨之提高，最直接的表現就是在飲食上面。大家都知道石斛是名貴的中藥材，作用很多，但......

如果不是因質量問題屢登國家質量監督檢驗檢疫總局(以下簡稱質檢總局)、中國消費者協會(以下簡稱中消協)等官方網站，或許很多消費者已經忘記了這個曾經風靡千家萬戶的日系知名品牌夏普。1月22日，質檢總局通報2016年產品......

在冬至這一天，泰和養老院裏充滿了歡聲笑語，大家齊聚一堂在包餃子。六十多歲的陳奶奶也和護理人員一起在包餃子，她偷偷地向陳護士說，“她們都說我包的餃子好吃了，待會你一定要多吃點，好好嚐嚐我包的餃子。”事實上，陳奶奶住進......

自古以來,人們把養生的理論和方法叫做“養生之道”。例如《素問·上古天真論》說:上古之人,其知道者。此處的“道”就是養生之道。能否健康長壽,不僅在於能否懂養生之道,更重要的是能否把養生之道貫徹應用到日常生活......

早在上世紀80年代，新疆就被國際醫學會列爲世界長壽區之一。獨特的氣候生態環境和品種繁多的瓜果，使得新疆成爲百歲老人的聚居地之一。也因此，新疆成爲我們尋訪的第一站。7月16日，中國老年學學會副祕書長王峯和《生命時報......

夏季是一年四季中最熱的季節，這個時候人的陽氣也最爲旺盛，身體易流失無機鹽和水，所以人在這個季節會感覺很乏力。現代很多年輕人不注重養生，夏天幾乎都是“冷着過”，喝涼飲，吹空調，洗涼水澡。不知不覺中他們的身體正在受損。......

據香港《大公報》報道，香港躍居全球最長命城市，毋論男或女平均壽命都勝人一籌，可是香港居住環境不優越，生活壓力更是愈來愈大，有此排名實令人詫異。有西醫認爲，港人長壽最大功勞是香港醫療體系發達，市民可以在低稅率下享用世......