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有關節後的養生精選
節後排毒怎麼吃 八種美食讓你一身輕
1.仙人掌減肥仙人掌的粘液質性寒味淡,能行氣活血,消諸痞。蘋果酸促進胃腸蠕動。三萜促進多餘脂肪迅速分解,並能有效的防止脂肪在腸道吸收,抑制脂肪在肝內合成。使用方法是:1/2巴掌大小仙人掌,雞蛋清2個,把仙人掌上邊的刺拔掉......
2023-10-18
節後四大“敗火”食療方 助你養心安神
1.心火表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。排心毒穴位:神門穴:神門穴對於心悸以及心慌失眠都有很好的療效。位......
2023-10-18
節後快速甩肉九妙招
減肥方法有哪些?每逢佳節胖幾斤,長假已經結束了,有沒有發現自己又長了一些肥肉,如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多,那麼節後如何快速恢復苗條身材呢?下面小編給大家推薦的九種方法,輕輕鬆鬆就甩掉肥肉,變身瘦美人,一......
2023-10-16
中秋節後養胃,五種蔬菜吃起來
中秋小長假要結束了,你的胃在一頓胡吃海喝之後還好嗎?其實,中秋節後的養胃工作很親民,不需要你花大力氣,只要能記住不忘這五種時令蔬菜就可以了。蓮藕蓮藕是一種適合秋天食用的蔬菜。生蓮藕性涼,能夠清熱防止秋季上火,還能提......
2017-11-19
患上“節後綜合徵” 專家支招讓你提起精神
多喝雜糧粥少吃肉,多做運動少搓麻晚上11點前睡覺,第二天上班有精神七天春節長假過去了,人們又回到了工作狀態中。從持續的休息玩樂,突然回到了辦公室,心情的反差可想而知,而身體狀態和生活節奏的調整可能也不是一天能夠適應......
2019-06-24
節後綜合徵應該怎樣合理應對?
很多朋友反應說一個小長假之後再工作,感覺很煩躁不安、無法集中注意力、工作效率低下、食慾不佳,產生“已經上班一兩天了,還是進入不了工作狀態,坐在電腦面前也什麼都不想幹”的厭職情緒。此時,大家需要的不是一杯接......
2017-07-06
節後一週減肥食譜 快速甩掉多餘贅肉
減肥食譜有哪些?春節長假過去了,有沒有發現自己胖了幾圈,之前爲減肥付出的努力都打水漂了,是不是很苦惱?節後該如何恢復苗條身材呢?相信這是大多數愛美女性迫切要解決的問題,那麼如何能有效的減去身體多餘的脂肪呢?從飲食......
2023-10-16
男孩氣管裏有圖釘 節後接診氣管異物患兒驟增
長假過後,兒童醫院接診氣管異物的患兒的數量明顯驟增,醫生感慨手術連臺轉都來不及做。異物的種類也是五花八門,不過最多的還是乾果類,花生、瓜子、核桃仁等。10歲男孩肺部居然有顆圖釘小偉(化名)今年十歲,幾個月前就經常喊......
2017-06-07
節後清腸食物大集合
人們在節假日往往難以控制飲食,美食多、宴會多,吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢?以下介紹了清理腸胃行動的食物,一起來看看吧!1玉米鬚紅棗茶將玉米鬚和紅棗洗淨後,一同放入鍋中用......
2023-10-16
節後健身:每天四個10分鐘的減肥方法
賀曉生教授,河北省邯鄲市人,中國共產黨黨員。現任中國人民解放軍神經外科研究所、第四軍醫大學第一附屬醫院(即西京醫院)神經外科教授、主任醫師。相信嗎?只需花10分鐘,就能減掉身上多餘的贅肉!據最新一期的美國《預防》雜誌......
2018-11-29
吃什麼食物助消化 節後一定要吃這10種食物
過年的時候,許多人會因爲吃的太油膩而發胖。如何避免“每逢佳節胖三斤”呢?今天,小編就給大家分享一些能夠去油膩的食物。地瓜地瓜中所含的纖維質鬆軟、易消化,可促進腸胃蠕動,從而助於排便。我們可以自己在家烤紅薯吃,也可......
2018-08-08
各種“節日病”長假後來襲,如何遠離節後綜合症
國慶七天長假結束了,經過七天的休息神清氣爽,反而身體睏倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力,心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀,無法進入工作狀態。就像以往的假期一樣,節後綜合徵如期來臨。那麼該如何應對節後綜合徵呢......
2023-10-16
節後減肥方法 6個減肥的小妙招
節後減肥方法,節後減肥是很多人關心的話題,在經歷了春節長假的各種吃喝玩樂之後,身上的脂肪不只厚了三圈了吧?再過幾個月就要露肉了也不知道你們的減肥計劃準備好了沒?下面給大家介紹6個節後減肥的小妙招。愛上粗糧據營養......
2017-02-22
節後如何快速進入工作狀態
節後如何快速進入工作狀態,節後如何收心工作過節後,上班的人都得回到工作地點,繼續勤勤懇懇的工作,但是似乎不論你如何努力,你的工作效率還是沒有辦法回到放假之前,工作難以走上正軌。我們大家都知道,這是節後綜合徵的表現,......
2019-06-21
節後消脂排毒養生茶
過完年之後,很多人都發現自己肥了幾圈,太過放鬆加上飲食不規律,暴飲暴食,導致脂肪和毒素堆積,造成身體肥胖,臉色變差,所以節後排毒減肥成了人們最關注的問題,今天小編就教大家自制減肥茶,幫你節後消脂排毒,快速恢復苗條身材,一起......
2023-10-16
節後清火排毒食療方
春節前後,家裏家外事務繁多,加之過食油膩、生活規律常被打亂等,使有些人的身體?不能保持新陳代謝的平衡和穩定,引起生理機能紊亂,從而導致上火,表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便......
2023-10-16
過年吃太油怎麼辦 節後怎麼讓自己的腸胃儘快調理
一到過年,相信大家都是煎炸不離口、熬夜嗨翻天,但隨之而來的各種“節日病”也很難受。這時候對身體的調養就顯得尤爲重要,特別是一些“三高”的朋友更需要認真對待。節後讓自己的腸胃儘快調理過來,以健康的身體開始新一年......
2016-07-19
吃什麼刮油脂效果最好 節後最全刮油清單
春節期間難免大魚大肉,身體會長胖,腸胃也會受不了,這份刮油食物清單,正是解了不少人的燃眉之急!紅蘋果紅蘋果的好處,怎麼強調都不過分。有諺語說,一天一個蘋果,醫生遠離你。尤其是節後,腸胃被節日的大魚大肉折騰得有些疲憊,紅蘋......
2017-09-06
六招應對節後綜合徵,深呼吸調整心態
春節長假已經結束,很多人都開始上班了,由於春節長假過得太滋潤了,導致很多人回來上班都沒法調整過來,很多人都會出現節後綜合症,那麼要如何應對節後綜合症呢?下面就來了解一下對付春節節後綜合症的六大妙招。1、適當運動對......
2023-10-16
節後綜合症怎麼辦 教你這樣應對
節後綜合症怎麼辦,節後綜合症的起因複雜,症狀多樣,包括但不限於:噁心、神經性厭食、神經衰弱、萎靡不振、注意力難以集中等。節假日綜合症影響人們節後的身心健康,重則危及生命,人們還是需要引起重視。比如下面的這些節假日......
2016-11-11
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