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有關保護的養生精選
怎麼吃才能不傷腸胃 這麼做保護腸胃健康
點外賣、在外就餐,已經成爲我們現在生活不可避免的趨勢。引發這個趨勢的並不是流行因素,而是因爲工作、外出等多種原因,我們必須從家庭廚房中走出來,以節約時間成本、提高工作和生活效率而不得不爲之的一種飲食行爲。怎麼......
2018-02-22
如何保護我們的器官 減少疾病的預防工作
心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸都是人體重要的器官,缺一不可,它們中的任何一個受了傷,身體都不好受,每一個器官都有它的致命殺手,我們能做的就是離它遠遠地。人的一生不可能不生病,生病無法避免,但至少我們可以盡最大的努力......
2017-05-30
腸道不好的症狀有哪些 怎樣保護腸道健康
腸道不好的症狀有哪些,隨着物質水平的提升,你是否經常被便祕、腹瀉、腹脹、腹痛等腸道問題困擾?是否長時間免疫力低下,容易感冒?是否面色黯淡、皮膚粗糙,看上去很憔悴?這種變化的確讓人唏噓不已,但當我們的看到日漸增長的腸癌......
2019-07-14
保護肝臟吃什麼水果好 這6種你都吃了嗎
保護肝臟吃什麼水果好?肝臟是人體中比較重要的一部分,擁有健康的肝臟是養生的必要條件,你知道吃哪些水果可以養肝護肝嗎?養肝的食物又有哪些呢?下面請大家跟着一起來了解一下吧!香蕉香蕉屬於低熱量但營養高的水果,其含有......
2017-02-22
保護乳房吃什麼好 乳房最喜歡的9種食物
你知道嗎?據研究發現,大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳房健康的食物名單,多吃不但防病治病,更有利於乳房健康發育。大豆大豆及大豆食品中含有異黃酮,這種物質有雙向調節雌激素水平的作用,減少乳房不......
2017-04-20
經常熬夜怎麼保護肝臟 熬夜怎麼保護肝
衆所周知,每晚11點至第二天凌晨3點是肝活力最強,排毒最好的時刻,而此時熬夜,不僅會干擾肝臟的正常工作;而且會導致肝臟血流不足,不利於肝細胞的夜間修復。瘋狂一夜之後,雖然第二天洗把臉強打精神去上班時,你還不至於有肝臟不......
2016-08-15
高血糖患者吃什麼好 高血糖吃什麼食物保護健康
如今高血糖的問題日益的年輕化,專家提醒大家,一定要注意,保護身體健康,以免給自己造成更大的傷害。那高血糖患者在日常飲食中應該注意什麼呢?今天小編就向大家介紹一下。黑木耳黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素......
2017-05-30
每天跑五公里應該怎麼保養膝蓋 長跑完如何保護膝蓋
在承重和支撐動作時,膝蓋提供很重要的穩定性。大腿骨和脛骨,以及韌帶、肌腱和軟骨構成的複雜結構,三者排列是否恰當正是身體能否穩定的因素。以下是舒緩保養膝蓋的一些方法,希望能對你有幫助。向兩側推膝蓋骨用舒適的姿勢......
2019-01-27
如何保護好血管 6類人的血管老得最快
血管健不健康有很大的關係,特別是這幾類人,更容易出現血管老得快的情況。在生活中,怎麼保護好血管呢?高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、吸菸和精神緊張,會加速血管老化。高血壓特別是無症狀或沒有控制好的高血壓,是引發急性......
2016-09-17
吃什麼對牙齒好 怎麼樣保護好牙齒
牙齒是我們吃東西,咀嚼東西的最佳利器,如果不能好好保護我們的牙齒,會對我們的進食產生很多不利的影響,那麼吃什麼對牙齒好呢?吃什麼對牙齒好1、奶酪除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質,奶酪還含有獨特的酪蛋白,酪蛋白能有效......
2018-09-03
怎樣保護前列腺健康 保護前列腺5個最好方法
前列腺是男人健康最危險的部位之一,常常亮出健康警報,那該如何保護男人前列腺呢?中醫告訴你,保護前列腺5個最好方法!巧飲食應儘量不飲酒,過年期間也要少飲酒,以避免使前列腺反覆充血。少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品,辛辣......
2018-11-10
游泳前臉上塗什麼 如何保護臉部不受危害
游泳是很多人的喜愛,尤其是夏天將至,游泳既能避熱消暑,又能減脂健身,更是受到越多越多人的歡迎。不過去游泳的時候,臉部肌膚等也一定要注意保護好。那麼游泳前臉上塗什麼好呢?游泳前臉部護理第一步:卸妝無論想要塗什麼護膚品......
2018-11-06
如何保護肝臟健康,保護肝臟小方法
肝臟是體內以代謝功能爲主的一個器官,在體內起着去氧化、分泌性蛋白質的合成等作用。是尿素合成的主要器官,又是新陳代謝的重要器官。若肝臟功能發生了異常,那身體裏的毒素將長期滯留在體內,對自身健康造成極大的影響。每......
2018-02-02
經常喝酒的人怎麼保養肝 你保護你的肝臟了嗎
作爲中國文化傳統中的元素之一,酒可謂是“功不可沒”。工作之後,難免飲酒,可是酒精對身體的傷害卻要自己擔着,那麼經常喝酒的人怎麼保養肝?下面一起來看看吧。經常喝酒的人怎麼保養肝1、喝酒前吃點東西每次喝酒,你可能端起......
2016-09-26
小兒保護視力推拿方法 保護眼睛推拿手法
如何保護小兒視力,是很多家長操心的一個問題,要防治孩子近視,斜視等問題,除了糾正孩子不良的用眼方式之外,還可以採用推拿的手法,來幫助調節眼睛周圍的血液循環,以保護眼睛,改善眼部疾患,那麼小兒保護視力推拿方法有哪些呢?小兒......
2018-07-12
怎麼保護孩子視力 最重要的是保持良好的用眼習慣!
根據國內的最新統計,每2位學齡兒童中,就有1人近視。眼科醫師指出,由於兒童眼部發育尚未成熟,因此在18歲以前通常是以近視控制方式居多;目前近視控制的方式有二種,一是點散瞳劑(Atropine)藥水,第二種方式則是讓兒童晚上睡覺時配......
2016-10-27
嗓子疼喝胖大海管用嗎 保護嗓子不可濫用胖大海
冬季來臨,很多人嗓子不舒服都喜歡泡服胖大海來緩解。保護嗓子不可濫用胖大海其實導致咽喉不適的原因多種多樣,如果不辨病因、不分體質而長期喝胖大海定會對健康產生不利影響。臨牀上,胖大海可以用於急性咽炎、扁桃體炎,也......
2018-12-29
每天跑5公里傷膝蓋嗎 跑步如何保護膝蓋
雙腳、小腿、膝蓋、大腿、臀部、下背、核心以及雙臂都是跑步動力學的組成部分,任何一個環節出現問題,都會影響到整個鏈條的正常運行,其中要數膝蓋最容易出現問題了。每天跑5公里傷膝蓋嗎可能傷害也可能不傷害。跑步對於......
2019-01-26
上夜班眼睛疼怎麼辦 上夜班怎麼保護眼睛
引起眼睛疼痛的原因,除了外來物質刺激之外,最常見的就是用眼過度,而經常上夜班,尤其是在電腦面前工作的人做容易出現這種現象,那麼上夜班眼睛疼怎麼辦呢?按摩緩解眼睛疼1.雙眼微閉,用食指,中指,無名指的指端輕輕的按壓眼球,也可......
2016-11-28
吃什麼對牙好 4種食物保護牙齒
俗話說,“牙好,胃口就好”。其實,牙齒的健康也和飲食息息相關——“胃口”好,牙就好。要保持一口好牙,除了有良好的刷牙習慣,定期進行牙齒檢查外,如果在食物的選擇上也下點工夫,更是錦上添花。這裏給大家推薦幾種健齒的食物:芹......
2018-11-09
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