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有關選好的養生精選

梨子的功效與作用 梨子怎麼選好吃

梨子的功效與作用 梨子怎麼選好吃

梨子營養成分豐富,常吃能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。梨子的功效與作用潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、......
2018-07-29
草莓怎麼選好吃 草莓的功效

草莓怎麼選好吃 草莓的功效

草莓被人們譽爲“水果皇后”,它不僅僅是長得好看,還具有很高的營養價值。草莓的外觀呈現心形且十分鮮美紅嫩,果肉多汁並且酸甜可口,且有特殊的濃郁水果芳香。草莓含有豐富維生素C,有助消化的功效,除此之外草莓還含有胡蘿蔔......
2016-12-28
買了甘蔗怎麼保存 買甘蔗怎麼選好的

買了甘蔗怎麼保存 買甘蔗怎麼選好的

蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最爲豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%。買了甘蔗怎麼保存甘蔗吃不完可以放冰箱保存。甘蔗用塑料薄膜包裹得太嚴實,容易引發活細胞的厭氧反應,導致甘......
2019-01-08
馬博士談吃油重要性,教你選好食用油

馬博士談吃油重要性,教你選好食用油

食用油不只是爲菜餚增色增香,更重要的是它還是能量和必需脂肪酸的重要來源。那麼你知道食用油該怎麼選擇、搭配嗎?如何選擇食用油必需脂肪酸是人體維持機體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機體......
2016-11-03
木瓜搭配什麼食材 木瓜怎麼選好吃的

木瓜搭配什麼食材 木瓜怎麼選好吃的

木瓜性味歸經性溫,味酸,歸肝、脾經。木瓜含有木瓜酶、豐富的維生素A、維生素C及維生素E等營養成分。木瓜搭配什麼食材木瓜+玉米木瓜與玉米同食,可預防慢性腎炎和冠心病等。木瓜+蓮子蓮子可以養心安神、健脾止瀉,木瓜能幫......
2017-06-27
海帶怎麼選好壞 海帶怎麼保存

海帶怎麼選好壞 海帶怎麼保存

海帶是一種味道可口的食品,既可涼拌,又可做湯。但食用前,應當先洗淨之後,再浸泡,然後將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。這樣可避免溶於水中的甘露醇和某些維生素被丟棄不用,從而保存了海帶中的有效成分。海帶怎麼選好......
2019-01-06
香瓜怎麼選好吃 懷孕能不能吃香瓜

香瓜怎麼選好吃 懷孕能不能吃香瓜

香瓜是一種很好吃的瓜,夏天到了很多人都喜歡吃這種瓜,懷孕能不能吃香瓜?香瓜怎麼選好吃?懷孕能不能吃香瓜可以適當吃一些香瓜。香瓜果肉味甘,性寒無毒,具有清熱利尿、止渴化痰的作用,孕婦適當吃香瓜可以緩解暑熱、發燒、中暑......
2016-09-18
夏季防曬 防曬用品要選好

夏季防曬 防曬用品要選好

夏天最熱門的話題是什麼?不是減肥,而是防曬。強烈的紫外線讓你的肌膚很是受傷。如何才能讓肌膚免受曬傷的苦呢?對於曬後的肌膚我們應該如何修復呢?選好防曬霜一提到防曬,大家想到的首先是擦防曬霜。不錯,擦對防曬霜確實可以......
2016-06-09
如何挑選香瓜 香瓜怎麼選好吃

如何挑選香瓜 香瓜怎麼選好吃

香瓜又稱甘瓜或甜瓜。甜瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜,現在這是吃香瓜的季節,那麼知道怎麼挑選香瓜嗎?看外皮有傷的,變黃的,大家都不要選擇。應當挑選綠色的並且無刮痕印記的香瓜。有的傷,外表看沒事,但其實已經影響......
2016-07-25
常吃黃豆芽有什麼好處 黃豆芽怎麼選好

常吃黃豆芽有什麼好處 黃豆芽怎麼選好

所有豆芽中,黃豆芽的營養價值最高,其蛋白質利用率要比黃豆高10%左右。黃豆發芽過程中由於酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。常吃黃豆芽有什麼好處預防動脈硬化黃豆芽中含有豐富的蛋白質和維生素C,具......
2019-04-13
瑜伽鍛鍊身體好,選好時辰很重要

瑜伽鍛鍊身體好,選好時辰很重要

清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間:最好是在早上8點之前進行練習。因爲清晨空腹練習瑜伽耗損的能質來自於脂肪,而不是肌肉,經過一晚的休息和淨化,已清除完腸道和膀胱的廢物,此刻大自然聚集的能量最多,也是一天之中最安靜的時刻,......
2023-10-08
夏季喝水水溫要選好

夏季喝水水溫要選好

熱水或增加食道癌風險世界衛生組織最新警告稱,飲用65℃以上的熱飲,可能增加罹患食道癌風險。這項最新的評估報告發表在6月15日出版的《柳葉刀腫瘤學》雜誌上。報告指出,在中國、土耳其及南美洲國家的研究發現,這些地區的......
2023-10-18
西瓜怎麼選好吃 選西瓜怎麼選

西瓜怎麼選好吃 選西瓜怎麼選

又到了吃西瓜的季節,路邊大大小小的水果店,一隻只滾圓的西瓜靜靜躺着,等待饞嘴的人們將它帶走。可吃了那麼多西瓜,你會挑嗎?西瓜分公母母的纔好吃要想挑到皮又薄瓤又甜的西瓜,可是個技術活。你聽說過西瓜分“公”“母”嗎?公......
2017-10-18
老人謹慎!選好你的“第三隻腳”

老人謹慎!選好你的“第三隻腳”

老人,請選好你的“第三隻腳”手杖是年邁、行動不便者的必需之物。人們稱手杖爲“第三隻腳”。手杖之重要,由此可見一斑。一、常見的3種手杖1.經常看見老年人用的那種“問號式”的手杖。2.登山用的手杖。它略顯專業,目前......
2023-10-18
海帶怎麼選擇好壞 海帶怎麼選

海帶怎麼選擇好壞 海帶怎麼選

海帶是我們經常會見到的一種食材,經常會出現在我們平常人的餐桌上。美味又營養,做法也是多種多樣。海帶怎麼選擇好壞?看顏色選褐綠土黃的褐綠、土黃的海帶才正常。看顏色,褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色;墨綠色......
2017-04-28
石榴怎麼挑選才好吃 怎樣選好吃的石榴

石榴怎麼挑選才好吃 怎樣選好吃的石榴

石榴口味酸甜,美味可口,而且營養豐富,深受人們喜愛。那麼石榴怎麼挑選才好吃?看顏色首先要知道的是,石榴不是越紅的越好越甜。一般市面上石榴的顏色有三種,也就是紅色、黃色,還有透着點的青綠色。我們只覺會覺得,紅色果皮的石......
2019-12-09
芭樂軟的好還是硬的好 怎麼挑選選芭樂

芭樂軟的好還是硬的好 怎麼挑選選芭樂

提起芭樂大家可能不知道是什麼水果,但是一說番石榴肯定就會有人知道,因爲它的營養價值極高,非常受大家歡迎,那麼芭樂軟的好還是硬的好?芭樂軟的好還是硬的好市場上買的芭樂基本上硬的比較好,易於保存,不過得注意有可能是未熟......
2018-09-17
山竹怎麼挑選好壞 怎麼挑選山竹好吃

山竹怎麼挑選好壞 怎麼挑選山竹好吃

山竹就會味道鮮美、營養豐富的,很多人喜歡吃,但是山竹保鮮時間特別短,因此買山竹一定要知道山竹怎麼挑?山竹挑選要看果蒂顏色果蒂下邊葉瓣的顏色如果是翠綠色的,那麼就說明山竹很新鮮,假如顏色是黑色的或者是深褐色的,那麼這......
2018-10-07
枕頭怎麼選 選不好危害睡眠

枕頭怎麼選 選不好危害睡眠

枕頭怎麼選擇,各位都知道嗎?一個人的睡眠質量影響一個人的身體健康,好的睡眠又離不開一個枕頭的選擇,不同的人選擇的枕頭也是不一樣的,那您知道睡覺用什麼枕頭好嗎?您知道不同人羣枕頭多高合適嗎?今天小編就爲您介紹一下有......
2017-08-01
荔枝怎麼挑選好吃 怎樣選荔枝

荔枝怎麼挑選好吃 怎樣選荔枝

荔枝是比較受歡迎的一種水果,它含有豐富的營養物質,味道香甜可口,深受人們的喜歡。那麼荔枝怎麼挑選好吃?看顏色新鮮的荔枝並不是完全鮮豔的紅色,而是有些暗紅色,許多表皮上還會帶有些許的綠色,這是很正常的,這樣的一般都是比......
2018-08-04