寶寶曬太陽隔着玻璃有用嗎 千萬別這樣曬太陽

大家都知道曬太陽有利於促進鈣的吸收，那如果寶寶太小，可以在家裏曬太陽嗎？每天曬多長時間比較好？曬太陽應該注意哪些事項？下面一起來看看吧。

寶寶曬太陽隔着玻璃有用嗎

沒有用。

玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線阻擋在外，故而降低了日光浴的功效。有些家長怕寶寶吹風，就在家隔着玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什麼作用。如要避風，可選擇背風地帶，如寬敞的陽臺等。

寶寶每天曬多久太陽好

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時爲宜。或每次15～30分鐘，每天數次。

如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

寶寶什麼時候曬太陽比較好

一般來說下午4-5時的太陽，紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但是上午6-10時，紅外線比較強，可以促進新陳代謝，所以寶媽可以根據情況，帶寶寶曬太陽。

寶寶曬太陽注意事項

1、不能曬眼睛

寶寶的視網膜比較脆弱，所以曬太陽的時候要注意避免太陽直射到寶寶的眼睛，家長可以給寶寶戴一頂遮陽帽，可以讓身體曬到太陽的同時，又能避免太陽傷害眼睛。

2、及時補水

曬完太陽後比較容易出汗，家長要及時給寶寶補充水分。

3、防止曬傷

避免到草原、沙漠、海邊等陽光反射較強的地方玩耍，以防寶寶幼嫩的皮膚被曬傷。