自行車運動是目前比較流行的健身運動之一，那麼當身體出現各種各樣的問題時再騎自行車是否能夠對我們有幫助呢？
有用的，脂肪肝的產生和食物中的脂肪以及身體的脂肪含量過高都有很大的關係，那麼騎自行車能夠對身體的脂肪含量很好的進行控制，那麼同時也能輔助緩解的脂肪肝的問題。
如果是下肢的話，自行車運動是能夠幫助恢復的，通常原因是長期沒有使用所造成，那麼在自行車的騎行過程中，對於下肢肌肉的使用是比較均衡的，幾乎能夠刺激到絕大多數的肌肉，那麼通過一段時間的鍛鍊是有助於肌肉萎縮恢復的。
有一定的幫助作用，長期坐在辦公室的人頸椎病的問題較爲常見，主要是因爲長時間保持一個姿勢，導致頸椎負荷過大，產生勞損所致，那麼騎自行車能夠活動頸椎，幫助放鬆緊張的肌肉，緩解不適的症狀。
自行車運動需要消耗大量能量，那麼血糖是供給的主要物質，長期堅持自行車騎行，對於血糖值的控制有着不錯的幫助。
