經常在公園、廣場上看到有人在練習八段錦，那麼不知道八段錦這種氣功可以在室內做嗎？
可以。
八段錦是可以在室內練習的。八段錦作爲一種比較柔和的氣功，簡單易學，而且對於時間、地點等並沒有非常嚴格的限制，可以在公園裏練習，也可以在室內練習。
不過需要注意的是，八段錦的練習需要配合呼吸吐納，所以對空氣質量的要求比較高，在室內練習時，最好提前通下風，或者打開空氣淨化器，以保持室內空氣的清新。
可以，但是時間不宜過久。
前已述及，八段錦對於練習的地點並沒有非常嚴格的要求，所以在空調房中也是可以練習的，只不過練習的時間不宜過長。
因爲空調房一般都是密閉的空間，室內的空氣無法與外界進行交換，所以時間久了空氣中很滋生細菌和微生物，使得空氣質量得到降低，人長期處在這種環境中進行呼吸吐納的話容易使呼吸系統產生不適。
逆腹式呼吸和提肛呼吸相結合。
在練習八段錦時，建議的呼吸方式是將逆腹式呼吸和提肛呼吸相結合。在初學階段應以自然呼吸爲主，到後面動作熟練了再建議結合呼吸方法進行練習，呼吸的時候應該柔和均勻，不建議追求深呼吸。
當然對於呼吸方法，由於每個人的肺活量、呼吸頻率均存有差異，動作的幅度也不盡相同，所以可以靈活運用。
練習八段錦時，除了要注意周圍環境的空氣質量外，一般還有以下幾點注意事項：
1、在開始練習的時候，不要過分拘於技巧性的東西，因爲初學者往往難以顧及太多，過分注重呼吸方式和時點的話，容易產生胸悶等不適現象 。
2、八段錦的功效出得比較緩慢，所以要堅持練習，長期這樣纔能有一定的效果。
3、八段錦講究的是柔和緩慢，所以練習的時候人要充分放鬆。
