倒立是生活中常見的一種運動，很多人日常都喜歡做倒立，尤其是一些上班黨，白天在公司都是坐着的，晚上做倒立也是一項比較放鬆的運動，倒立好像還很有功效，倒立一個月臉部效果有哪些呢？下面一起來看看吧！
受地心引力的作用，臉部肌膚是逐漸的開始下垂的，年齡越往上，這種下垂的情況越是嚴重，倒立的時候頭部朝下，可以將面部肌肉提起來，做提拉，這個過程是可以緊緻和重塑面部肌膚的，有利於面部肌膚的健康和塑形。
隨着年齡的增加，人體新陳代謝開始減慢，膠原蛋白開始流失，在這樣的前提下，人的面部狀態會逐漸的開始往衰老走，往下垂走，倒立的時候可以將面部肌肉提起來，這個步驟是可以起到塑形和緊緻的，經常倒立還可以起到一個延緩衰老的功效的。
因爲人體是直立行走的，因此，頭部的供血是沒有那麼足的，倒立的時候，血液都往頭部匯入，這樣的話會出現臉部有充足的供血，倒立一個月，頭部供血充足，就會出現臉色變好，經常是面色紅潤的狀態。
經常運動的人，精氣神一般都很不錯，倒立也算是運動的一種，經常進行倒立，身體的新陳代謝加快了，而且進行倒立的人羣通常還會進行一些其他運動，這樣的話，精氣神通常都會很不錯，讓人覺得精神面貌很精神，有健康的活力。
如果臉部下垂已經比較嚴重了的話，是沒有很明顯的效果的；如果只是輕微的下垂，是可以改善的。
倒立的時候，臉部是向上提拉的，如果臉沒有下垂的話，進行倒立可以預防面部下垂；如果臉部開始下垂了，經常做倒立可以改善一些，可以延緩下垂的速度；但如果本身臉部下垂已經比較嚴重了的話，可以通過醫美進行解決，僅僅是倒立的話效果不會特別的明顯。
面部下垂和生活習慣也有很大的關係，日常要注意作息和飲食習慣，多多運動也有助於延緩衰老。
