女性只有氣血好了，身體才能由內散發美麗。很多女性朋友可能會覺得補血喝點紅糖水、吃點保健品就可以做到，其實這是錯誤的，這兩者都不能很好的幫助補血。其實，女性補血有兩大名補食療方，左右一手抓一個，何愁補血不成功。
十全大補顧名思義就是由十種補藥精心調製的大補湯。這款補湯對於現代人緩解疲勞帶來的氣血不足有很好的療效。而且，現在很多茶飲店還將其加工成爲方便飲用攜帶的茶品，這樣就能更方便補充體力，調和氣血。
當然這款大補湯對於進行過手術出現的氣血傷害也有不錯的效果。手術過後容易出現氣血兩虧，如果將十全大補湯加上肉食煲湯堅持每天服用定能幫助補充氣血，加快手術後身體的恢復。
除了上面介紹的十全大補湯之外，兩大名補中還有一補就是四物湯。
四物湯一直都是中醫補血養血首選藥方。四物也就是當歸、熟地、川穹和白芍四味藥。對於女性來說，氣血充足了才能容顏煥發。四物湯在生理期結束後若能堅持早晚喝上一週，這能很好地彌補身體因爲生理期失去的血氣，幫助身體恢復。
對於女性朋友來說，四物湯是養血的上品。還能改善因爲血虛導致的月經過多呢，對於有習慣性流產、先兆性流產同樣也有不錯的效果。
四物湯加上紅棗、枸杞、冰糖等物再配以雞肉等肉食，做成滋補的藥膳，也可以幫助身體氣血暢通運行，使人臉色紅潤。既補身又養顏，女性朋友怎能錯過呢？
女性補血方法很多，以上介紹的兩大名補卻是能夠有效調理身體的妙方，還沒有任何副作用。想要補出好氣血的女性朋友不妨試試哦。
