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氣鬱體質的主要特徵 氣鬱體質的形成原因

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氣鬱體質是中醫上常見的一種專業術語,是具有一定特徵的,只是說很多人不瞭解氣鬱體質的具體情況,那氣鬱體質的主要特徵是什麼?

氣鬱體質的主要特徵 氣鬱體質的形成原因

氣鬱體質的主要特徵

具體如下:

形體特徵:形體瘦者爲多。

常見表現:神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。

心理特徵:性格內向不穩定、敏感多慮。

發病傾向:易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證等。

對外界環境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

氣鬱體質的形成原因

綜上所述可以知道,氣鬱體質的人身體氣機鬱滯、性格內向、情緒不穩定、敏感、多疑等,其形成原因主要分爲後天以及先天因素,具體如下:

先天因素

氣鬱體質者有一部分是遺傳得來的,這類人羣很容易出現肝氣不舒、氣鬱的傾向。

後天因素

後天因素導致氣鬱的原因比較多,比如心理壓力過大、思慮過度、突發性精神刺激、長期熬夜等,都可能會導致氣鬱。

氣鬱體質如何調理

氣鬱體質的人羣,可通過以下幾個方面調理身體:

飲食調養

氣鬱體質者通常具有氣機鬱結而不舒暢的傾向,因此建議患者應該吃理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,常見有蕎麥、高粱、大麥、蘿蔔、菊花、玫瑰等;需要注意氣鬱體質者應該少吃收斂酸澀的食物,其次冰冷的食物也應該少吃。

精神調養

憂思鬱怒、精神苦悶是氣血鬱結的根本原因所在,氣鬱體質者大多性格比較內向,因此生活中更加需要注重其心理衛生以及精神調養,多參加社會活動、集體文娛活動等。

藥物調養

氣鬱體質藥物調養是必不可少的,可在醫生的指導下,適當服用一些疏肝理氣解鬱的中藥材,常見的有香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮等。

氣鬱體質可以吃阿膠糕嗎

不建議吃。

對於氣鬱體質的人羣來說,最好是不吃阿膠糕比較好,因爲氣鬱體質者本身疏泄不是很好,而阿膠作爲一種中藥材,主要是馬科驢屬動物驢的皮,經漂泡去毛後熬製而成的膠,其滋陰、潤肺作用是比較強的,而滋膩礙胃,氣鬱者食用後容易生溼成痰,更容易加重氣機不暢,從而會加重氣鬱。

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