水果中的營養物質總是比較豐富的，櫻桃當然也不例外，櫻桃的顏值高，營養價值也高。女人在懷孕的時候可以多吃櫻桃，對孕婦和胎兒都好。同時櫻桃的飲食禁忌也要知道，一定要了解哦。
櫻桃在治療貧血方面的效果很不錯，櫻桃中的鐵元素非常豐富，平時身體比較虛弱的，或是有氣血不足的朋友可以多吃一點櫻桃，能夠改善氣血不足的情況，還能美容養顏。除了各種微量元素和維生素，櫻桃中
還含有一種特殊的抗氧化物質，如花青素等，這種物質具有延緩衰老的效果，在抗炎消炎方面作用顯著。
因爲櫻桃屬於一種溫和類的水果，其對孕婦有一定的好處，下面就來介紹一下孕婦吃櫻桃的好處有哪些。
1、櫻桃可以爲孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、櫻桃可以使孕婦更加美麗。孕媽們可以多吃櫻桃，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，櫻桃可以平衡皮質，分泌延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。擔心懷孕之後會變醜，皮膚變差，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
櫻桃不能和什麼一起吃？
櫻桃與胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，而櫻桃剛好含有大量的維生素C，如果二者同時食用，櫻桃中的維生素會遭到破壞，而胡蘿蔔的營養價值也會降低，這樣的話這兩種食物就都不能起到自己全面的健康功效了。
櫻桃與黃瓜
黃瓜也是和胡蘿蔔一樣的道理，同時食用櫻桃中的維生素會受到破壞。
櫻桃與動物肝臟
動物內臟中含有大量的鐵和銅等礦物質離子，雖然櫻桃中也含有這些離子，但是含量不是很大，而且櫻桃本身的鐵離子和銅離子屬於穩定化合物狀態，和動物內臟中的銅鐵離子不同，內臟中的銅鐵離子很容易使櫻桃中的維生素C氧化成脫氫維生素C，那麼這個櫻桃也就不是富含維生素C的櫻桃了。
櫻桃甜滋滋、紅通通的很誘人，平時我們應該適當地吃一點櫻桃，美味營養，但是不要貪吃，普通人每天吃10顆即可，多吃容易上火哦。
