渾身乏力是大家在日常生活中經常會遇到的一種情況。渾身乏力指的是全身上下沒有力氣，感到很疲勞，那麼請問渾身乏力什麼病的前兆?渾身乏力吃什麼水果好?渾身乏力怎麼回事?下面小編爲大家講解。
渾身乏力可能是這些病的前兆
1、免疫功能紊亂
有許多人在日常生活中經常會覺得身體乏力，有時還影響食慾及消化道功能，出現便祕或是腹瀉，症狀較嚴重者，還會有心慌，心煩，焦慮，失眠等等表現，女性則易月經不調，男性可導致性功能下降。而這主要工作壓力大，經常熬夜，生活無規律，進而造成免疫功能紊亂，也被稱爲“慢性疲勞綜合徵”。
2、貧血
貧血者是早期症狀，經常感到頭昏，這是因爲貧血者的血紅蛋白不足，進而造成血紅細胞攜氧能力變弱，人體臟器供氧不足，就會引起相應的功能異常現象。通常貧血者，除了頭暈，身體沒勁，還可有耳鳴、注意力不集中、皮膚粗糙、缺少光澤等表現。
3、糖尿病
糖尿病是導致乏力疾病之一，這主要是因爲糖代謝失常，失水及電解質失衡等原因而引起，患者會有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現，中老年人要特別注意。
4、甲狀腺功能異常
年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發火，怕熱，多汗，進食增多但體重卻減少等等表現，要考慮是甲狀腺功能亢進的表現;另外，有些老年人，有身體乏力，甚至連擡腿都覺得吃力，如果不是血壓、血糖等異常，那麼，可能是甲狀腺功能低下的表現。
5、更年期綜合徵
女性更年期綜合徵多發生於40-55歲之間，在這個年齡段的女性常感疲乏，還伴有潮熱、出汗、易怒易躁、心悸失眠、憂鬱健忘、或月經紊亂等表現，可能就意味着更年期要來臨了。
6、重症肌無力
重症肌無力可發於任何年齡段者，其中女性患者要略高於男性。主要表現爲部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動後症狀加重，休息後症狀可有減輕。由於患者神經肌肉間傳導障礙，活動後，可出現無力狀態，且疲乏感通常早晨較輕，夜晚偏重。
渾身乏力吃什麼水果好
1、香蕉
香蕉被稱爲“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內富含一種可以使人心情放鬆、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。
2、大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。神經衰弱吃什麼水果，經常服食大棗，對於神經衰弱的康復大有益處。
3、桂圓
又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。
4、蘋果
蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好地改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
5、胡桃
又稱核桃，歷代醫家視之爲健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。
6、葡萄
葡萄含有大量的維生素，以及人體所需的多種氨基酸與多量果酸。對於神經衰弱患者來說，葡萄是上上之選。
結語：全身乏力提不起精神，如果是因爲過度勞累造成的，休息之後就會好轉，而如果經常疲勞乏力，警惕是疾病造成的，希望大家能夠重視。
