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月經不調可以吃這些調理

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月經不調是女性經常會有的一種情況,月經不調指的是月經週期或出血量的異常,月經不調會傷害女性的身體,那麼月經不調的症狀是什麼?月經不調的治療偏方是什麼?下面小編爲大家講解。

月經不調吃什麼調理

經期飲食宜清淡,易消化,富營養。對於月經不調的女性來說,可以在經期食用一些調經藥膳,如益母草汁粥、清肝調經湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。

1、益母草汁粥

準備鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大米100克。將大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

主要功效:滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩,適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。

月經不調可以吃這些調理

2、清肝調經湯

準備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

主要功效:有清肝解鬱、化淤調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用,才更有效。

3、涼拌馬蘭頭

貯備新鮮馬蘭頭200克,滷香乾2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼後,將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當菜,隨意服食。

主要功效:本方可以清熱涼血。適合於月經不調,屬血熱型,月經超前,量多,色紅質粘,心煩,口渴苔黃,脈數等情況。

4、豆豉羊肉湯

準備豆豉500克,羊肉100克,生薑15克,食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。每次月經前1周開始服,連服1周。

主要功效:本方溫經散寒,養血調經。適用於月經不調,屬血寒型,月經後期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白等症。

月經不調的症狀

1、月經提前

月經提前指平時月經週期正常,突然出現月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上,但月經量正常。

月經不調可以吃這些調理 第2張

2、月經推遲

平時月經規律,月經錯後7天以上,甚至40-50天才來月經,並連續出現兩個月經週期以上,但月經量正常。

3、經期延長

月經週期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方淨。

4、月經量多

經期每日的失血量多於80ml,或月經量較自己以往明顯增多,稱爲月經量多。

5、月經量少

月經週期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即淨;或經期縮短不足兩天,經量亦少者。

6、月經中期出血

又稱經間期出血、排卵性出血。指兩次規律正常的月經週期中間出現的出血。

7、痛經

痛經分爲原發性痛經和繼發性兩種,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

月經不調的治療偏方

1.黑木耳紅棗茶

黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2.濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3.山楂紅糖飲

生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

月經不調可以吃這些調理 第3張

5.山楂紅花酒

山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經不調要及時治療,女性朋友可以看看自己有沒有這種症狀,通過以上的食療方法能夠幫助你調理好身體,快試試吧。

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