現如今，很多女性都會發現一個問題，就是爲什麼自己的月經量越來越少了，這是什麼原因，相信很多人都是十分的困惑了。女人的月經是否正常，代表女人是否健康，如果月經量出現了問題，那肯定是說明女性需要好好調理了，如果月經出現了問題，那就意味着可能有某些疾病了。下面就讓我們來了解一下。
月經量少是什麼原因
1、子宮頸內膜或子宮內膜在人流刮宮時受損，術後發生粘連。如宮頸管粘連，則經血難以排出，這些病人往往有每月一次的週期性腹痛。如子宮粘連，則因程度而有不同的表現，粘連範圍大可致閉經，範圍小可使人工流產後月經量少。
2、精神因素還有卵巢發育不良，長期的激素類藥物等都會導致致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導致子宮內膜增生不足，內膜較薄，於是脫落時出血量較少，而導致月經量少。
3、某些婦科病症，引起嚴重的子宮內膜受損，破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少甚或閉經。
4、少數因爲刮宮不徹底有胎盤等組織殘留而致閉經或人工流產後月經量少，經再次刮宮清除後可恢復正常月經。
5、藥物原因，有些藥物可引起月經過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位症類藥物如他莫昔芬、丹哪唑、內美通等。
6、排卵原因，無排卵型功血單純月經過少的情況比較少見，有時是無排卵閉經的先兆。多囊卵巢綜合徵也可見月經過少，常伴月經後期，體重增加，繼而閉經。卵巢早衰者也是先表現月經過少，繼而閉經。
7、人流刮宮過度或多次人流，致使子宮內膜多次受損，整個宮腔內膜缺損或呈白色疤痕，失去了週期性內膜剝脫形成的人工流產後月經量少。
8、卵巢先天發育不好或後天過度抑制，終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水平不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。
月經量少怎麼調理
1、物調節法：多吃含鐵和有營養的食物。鐵是血液的必須微量元素，很多女性貧血就是因爲缺鐵，所以女性朋友要多吃含鐵及有營養的食物。
2、動調節法：月經期間，很多女性會很不舒服。所以，第三天我們可以根據自身的情況來運動，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
3、藥調理法：一般的西藥調理女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經，最常見的就是黃體酮，但是這隻能治標不治本，用的時間長了會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經不調的原因有很多，最好不要自己亂用藥。
來月經吃什麼好
1、食物應該以營養豐富、易消化爲主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2、香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，可以起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3、受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4、溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5、女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配纔是最好的哦。
6、痛經時很多女性月經期間很苦惱的問題，這是我們可以喝蜂蜜和熱牛奶。可以減少痛經，還能舒緩情緒，更容易入眠。
總結：對於女性身體的保養和呵護肯定是少不了的，保養身體至關重要，大家可要多注意了。飲食上也要注意，不要吃冷的食物，會產生痛經的情況。當月經長時間量少時，小編還是建議女性朋友到醫院檢查。萬一有什麼問題也可以及時的調理與補救嘛。
