經期用生薑泡腳好嗎 經期生薑泡腳多長時間好

經期是女性最難受的時候，很多人都會用到生薑，那麼經期用生薑泡腳好嗎？下面就一起來看看吧！

經期用生薑泡腳好嗎

可以。

生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解毒的功效，而姜水能生熱驅寒活血，月經期間是可以用來生薑來泡腳的。

經期生薑泡腳多長時間好

雖然大部分女性可以用生薑水泡腳，但也要注意泡腳的時間，未來月經時用生薑泡腳一般爲20-30分鐘即可，但如果是已經來月經可適當減少泡腳時間，保證15分鐘左右即可，並且觀察經血量跟之前有無變化，如果經血量增加明顯，可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。

生薑泡腳有什麼好處

暖身驅寒

生薑泡腳可以暖身祛寒，減少手腳冰涼。手腳冰冷主要是因爲供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。

改善睡眠

生薑泡腳改善睡眠。生薑泡腳時加入適量陳醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

補腎氣

生薑泡腳保養腎臟。生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。一般晚上9點泡腳是補腎氣的最佳時間。

什麼人不能用生薑水泡腳

雖然經期用生薑水泡腳有一定的作用，但生薑水具有一定的生熱活血的作用，所以對於一些經期經量較大的人最好不用生薑水泡腳。