開着加溼器睡覺好嗎 加溼器好還是放盆水好

睡覺的時候房間裏放一個加溼器到底好不好呢？天氣乾燥的時候是加溼器好還是放一盆水更好呢？

開着加溼器睡覺好嗎

分情況而定。

如果天氣比較乾燥，或者是室內有開空調的話，開着加溼器睡覺是非常好的，加溼器能維持空氣中的溼度，能緩解乾燥情況，並且能提高睡眠質量。這樣能避免睡覺時因乾燥所引起的咽喉痛、咳嗽、皮膚髮乾等狀況。

但如果空氣比較溼潤的話，則不宜再使用加溼器，不然會對身體造成不好影響。

加溼器好還是放盆水好

加溼器更好。

1.加溼器能夠自動將水汽霧化，這樣能更均勻的分佈在空氣中，加溼效果更好。

2.部分加溼器的霧化水汽的同時，還能夠釋放臭氧，不僅能夠對水質起到殺菌消毒的作用，而且還能夠淨化室內空氣。

3.加溼器的水在機體內，這樣更加的安全方便，如果直接放一盆水的話，還會有打翻水的風險。

加溼器睡覺開多久

2-3小時左右。

睡覺時加溼器一般開2-3小時左右即可，另外對人體比較適宜的環境溼度爲40%-60%左右，所以我們可以根據這個標準來控制時間加溼器的時間，一旦達到這個標準就能關閉。如果溼度超過60%的話，人體就容易出現各種不適反應，且長時間使用加溼器還會對其造成損傷，這樣會影響加溼器的使用壽命。

用加溼器要注意什麼

遠離牀頭

在開加溼器睡覺時一定要將加溼器遠離牀頭，不然就會導致牀頭溼氣過重，而人體呼吸過多的溼潤空氣容易引起呼吸道不適。

不使用自來水

在使用加溼器的時候最好不使用自來水，因爲自來水中含有大量的細菌和氯離子，這些細菌和氯離子會隨着水汽飄散到空氣中，最後進入呼吸道內，對健康造成危害。建議食用開好的涼開水或者是純淨水爲宜。

定期清洗

加溼器中含有水，時間一長就會滋生細菌，所以加溼器一定要定期的清洗。