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葉酸的營養價值

來源:養生百科書    閱讀: 3.03W 次
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許多女性都知道,在備孕期間要吃葉酸的,那麼葉酸的營養價值有哪些呢?

葉酸的營養成分

葉酸是單一的營養物質,屬於維生素B族的一種,也叫維生素B9,在很多植物性食物中都含有較多,其中菠菜葉中含量最高,因此,被稱爲葉酸。

葉酸的營養價值

維生素B9

有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。

葉酸的營養價值 第2張

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