首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 女性體寒喝黑枸杞好嗎 體寒的人吃了枸杞體會更寒嗎

女性體寒喝黑枸杞好嗎 體寒的人吃了枸杞體會更寒嗎

來源:養生百科書    閱讀: 2.77W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

買了一罐黑枸杞,但自己體質有些偏寒,不知道能不能和黑枸杞呢?會不會對身體健康不利呢?下文將回答你的疑問。

買了一罐黑枸杞,但自己體質有些偏寒,不知道能不能和黑枸杞呢?會不會對身體健康不利呢?下文將回答你的疑問。

女性體寒喝黑枸杞好嗎 體寒的人吃了枸杞體會更寒嗎

女性體寒喝黑枸杞好嗎

對身體有一定的好處。

黑枸杞味甘,性平,含有豐富的花青素、蛋白質、亞油酸、遊離氨基酸、枸杞多糖等營養物質,體寒的女性日常適量食用黑枸杞不會對自身造成影響,還可補充上述營養物質,起到美容養顏、補腎益精、養肝明目等益處。

體寒的人吃了枸杞體會更寒嗎

不會更寒。

從中醫的角度來看,體寒的人吃多了性寒涼的食物纔會導致身體更寒,而黑枸杞性平,加上日常食用量不會很多,常用於泡水飲用,喝後並不會加重體內寒氣,影響體寒者的病情。

體寒症狀

體型適中或偏胖,但較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化吸收功能一般;平時畏寒喜熱遏,或體溫偏低;脣舌偏白偏淡,脈多遲緩,性格內向,喜靜少動,或膽小易驚;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性慾偏弱。

黑枸杞驅寒嗎

單獨喝黑枸杞並沒有驅寒的作用。

驅寒的話,需要喝一些性味溫熱的食物,黑枸杞性平無法達到驅寒的作用,但可以在黑枸杞泡水的時候搭配一些紅棗、桂圓、黃芪、當歸、生薑、紅糖等性溫的材料一起泡,這樣泡出來的飲品整體性味較爲溫和,有一定的驅寒作用。

喝黑枸杞後月經變多了是怎麼回事

1、個人特例

個別女性在食用溫熱的黑枸杞水之後,其月經量有變多的現象,屬於特例,因爲從中醫的角度來看,黑枸杞是一味性平的滋補藥材,並無活血的作用,如個別女性喝了黑枸杞後有月經變多的現象,多跟個人體質有關,和服用黑枸杞沒多大關係。

2、跟其他原因有關

如果女性再喝了黑枸杞後還吃了其他較爲溫補的食物,那麼也可能會出現月經增多的現象;另外女性在月經期間運動過度、情緒激動等都可能造成月經量增多,需注意鑑別。

如感覺自身經血量增多,並伴有腹痛等不適時,請及時就醫診治,以免加重病情。

黑枸杞什麼時候喝比較好

空腹食用爲好。

黑枸杞是性平的食物,空腹食用一般不會刺激腸胃,可在早上晨起後喝完一杯溫黑枸杞水或下午4點的時候喝,在這兩個時間段,腸胃的吸收消化能力是最強的,此時食用黑枸杞能儘快的吸收其中的營養物質,有利於身體健康。

但不要在睡前喝多,以免尿多影響睡眠,次日凌晨身體浮腫;另外飯前也不宜喝黑枸杞,否則會影響正餐的攝入,而且飽腹後最好也不要和黑枸杞,不僅不利於食物消化還可能增加腸胃負擔,造成腹脹等不適。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方