都知道泡腳對身體有一定的好處，尤其是在秋季和夏季的時候泡腳，是非常不錯的養生之道，那麼每天泡腳對身體有什麼好處？
1、加速血液循環：腳部都很多人體穴位，如果每天用熱水泡腳能很好的促進人體血液循環，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達到通絡的功效，因此有助於保健身體。
2、促進新陳代謝：泡腳的主要功效就是加快血液循環，從而起到促進新陳代謝的功效，減少一些高血壓、心臟病等疾病的產生。
3、排泄：腳部承擔這整個身體的重量，且每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的機率比較高的一個部位。泡腳能有助於血液循環，同時很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經，起到治療疾病的效果。
泡腳時間以30~45分鐘爲宜,每天或隔天泡1次即可。
泡腳的水溫一般維持在38℃～43℃爲宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。
之所以選擇這個時間段補腎,是因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於體內血液循環。
早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙爲宜,浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。爲保持水溫,可分次加入適量熱水,重複3~5次。
1、泡腳的時間不能太長，太長會導致心臟負擔加重，這主要是因爲人體血液循環加快，心率也會加快，如果泡腳時間太長的話會刺激到心臟。而且一些血液會在下肢集中，這樣會導致腦部供血不足，嚴重的還有可能出現昏厥的現象。
2、飯後半小時不建議泡腳，因爲吃完飯後人體大部分的血液都集中在消化道，這時候採取泡腳的話會導致消化系統的血液流向下肢，長此以往會導致身體缺乏營養，所以建議飯後一小時再泡腳比較好。
3、泡腳基本上是在晚上進行，據研究表明晚上9點泡腳能很好的補腎氣。
4、泡腳的水不建議太燙，只需要溫度夠熱即可，如果在水中加入適量的鹽巴還能有通便殺菌的效果。
