我平時非常喜歡吃荔枝，聽說荔枝吃了對身體好的，食物的食用量都是有限制的，荔枝一天吃多少顆呢？下面一起來看看吧！
10顆之內爲宜。
荔枝性溫，具有很強的滋補作用，食用荔枝後會降低身體中的寒涼之前，增加身體中的燥熱之氣，對於體熱人羣來說，10顆就可能會引起上火了，從健康的角度來說，不宜過多的食用荔枝，一天吃5-10顆足矣，之後還可以再吃一些其他水果補充營養。
小貼士：一般來說，每天荔枝的食用量儘量不超過300g爲好，同時爲了防止出現上火的情況，可以在食用荔枝前喝些涼茶或者是淡鹽水，進而起到預防上火的作用。
一斤荔枝大概有15-20顆。
不過這個也需要考慮到荔枝的個頭來說的，一般情況下，個頭比較大的個數比較少，個頭比較小的個數比較多，參考數量是一斤荔枝大概有15-20顆，具體情形以實際到手顆數爲準。
荔枝一般在5月份～7月份成熟。
但是荔枝的種植歷史比較的悠久了，品種也非常的多，由於荔枝的品種不同，成熟的時間也會有所差異，早一些的荔枝品種在3月份也有成熟的，不過此品種的荔枝產量少而且很難買到，因此，市面上吃荔枝的季節一般爲5月份～7月份。
小貼士：荔枝果肉非常細嫩，不好保存，最好在購買後儘快食用，以免變壞、變質。
荔枝和其他食物同食不好中毒。
荔枝性質溫和，滋味清甜可口，富含營養，荔枝本身是無毒的水果，和其他水果或者食物搭配食用也不會引起中毒反應，反而還可以爲身體補充碳水化合物、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，對健康很有好處。
