赤小豆是紅豆的一種，那女人是吃紅豆好呢還是吃赤小豆好呢？紅豆和赤小豆又能不能放在一起吃呢?讓我們一起來看看吧。
各有各的好。
紅豆和赤小豆都具有健脾利尿、利水消腫的功效，而紅豆當中含有大量的膳食纖維以及鐵元素等多種礦物質元素，食用之後能起到益氣補血、養顏潤膚的作用。而赤小豆當中含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素等成分，食用後祛溼效果會更加顯著。
兩者營養價值都很好，具體吃哪個好的話，還建議要根據自身的身體情況來選擇。
可以。
紅豆和赤小豆是可以同時食用的，兩者之間不含有會相互發生衝突的成分，並且兩者口感相似，一起食用能夠增加營養價值，另外還能讓口感更好。建議可以將兩者用來一起煮粥喝，這樣食用之後能起到益氣補血、利水消腫、清熱解暑等作用，對健康十分有好處。
紅豆的外形比較的圓，個頭要稍微大一些。而赤小豆呈細長形狀，顆粒要比紅豆要小。
紅豆的表面一般會棕紅色，而赤小豆的表面一般爲暗紅色，赤小豆的顏色要比紅豆顏色深。
紅豆澱粉含量高，入鍋後容易被煮爛，口感質地比較軟。而赤小豆的澱粉含量比較少，質地也比較的緊實，入鍋之後沒那麼容易被煮爛，吃起來口感也偏硬。
不會。
適量吃一點紅豆是不容易長胖的，並且還有減肥的作用，因爲紅豆熱量並不高，並且紅豆當中含有大量的維生素B1成分，該成分能夠促進脂肪的燃燒，這樣就能幫助減肥。另外紅豆還能起到祛溼消腫的作用，像那種水腫型肥胖的人食用紅豆之後減肥效果會更快。
