如果您是一個愛養生的人，那麼對這些東西也許並不陌生：枸杞、蟲草、海蔘……但是，還有一種養生佳品一定不能錯過：它是清除自由基的超人；血管的王牌清道夫；提高免疫力的王者……無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分！它就是三七粉！
三七的價格不會特別便宜，所以磨成粉比較好，護心的話，比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當地少加其他作料，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。
2、高血脂：飯前溫水沖服以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月爲1療程。
此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。
3、失眠多夢：睡前開水吞服可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。
4、胃出血：每日2次溫開水沖服以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。
5、冠心病、心絞痛：每日2次溫開水沖服
生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。有的合併高血壓者，服後血壓會緩緩下降，此法服用時間爲30天。
三七中所含的三七皁苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。
6、皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥裏喝
30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥裏，攪勻後喝。
7、頑固性頭痛：按規定劑量服用按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除溼。
注意
服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
