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月經量少吃什麼 5款調理食療法

來源:養生百科書    閱讀: 1.8W 次
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月經量少吃什麼,月經量少,指的其實就是女性的月經週期基本上是正常的,但是月經量卻明顯的減少,或者經期突然綜縮短了,月經量少,其實也是一種月經疾病,月經量少會引起色斑,暗瘡,會引起婦科炎症,引起頭疼問題,甚至還會直接影響女性的不孕不育問題,總的來說月經量少也是一種病因此要及時的調理。

烏骨雞湯

材料:烏骨雞,當歸,黃芪,茯苓

做法:把烏骨雞處理好之後,把當歸黃芪,茯苓等一起縫入雞肉中,然後放入鍋中煮,熟透之後把肉裏的中藥去掉,然後加入適當的調品就可以服用了,月經前每天服用,連服三到五天。

功效:烏骨雞湯具有益氣養血的作用,對調理女性由於月經過少,而引起的經色淡,頭暈眼花,睡眠不足等問題具有很好的療效。

月經量少吃什麼 5款調理食療法

歸地燒羊肉

材料:羊肉,噹噹,生地,乾薑

做法:將羊肉處理乾淨,切成塊,放入砂鍋,然後把當歸,生地,黃酒,等調味品一起加入湯中,加適量的水,紅燒直到肉爛了就可以吃了。

功效:溫中補氣,可以調理女性的氣血問題,常吃的話,可讓女性的月經增多。

枸杞燉羊肉

材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,調料品

做法:把羊肉用開水煮透了,然後再用冷水處理一下去掉其中的腥味,放入油鍋中煮,把姜夫,放入料酒之中熗鍋,接着放入枸杞子,清湯,就可,煮的時候時間可以長一點。

功效:補腎養血的作用,不僅適合女性調理月經過少的問題,同時也適合男人補腎,因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。

母雞艾葉湯

材料:老母雞,艾葉

做法:把買回來的老母雞處理一下,然後放入艾葉煮,肉爛的時候就可以吃了。適合女性在經期的時候服用。

功效:老母雞艾葉具有補氣健脾的作用,對於調理女性的經血量不正常具有很好的療效。

月經量少吃什麼,月經量少,指的其實就是女性的月經週期基本上是正常的,但是月經量卻明顯的減少,或者經期突然綜縮短了,月經量少,其實也是一種月經疾病,月經量少會引起色斑,暗瘡,會引起婦科炎症,引起頭疼問題,甚至還會直接影響女性的不孕不育問題,總的來說月經量少也是一種病因此要及時的調理。

地黃煮酒

材料:生地黃,益母草,黃酒

做法:把黃酒和生地,益母草隔水煮20分鐘,就可以了。

功效:地黃煮酒具有活血止血的作用,對於月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用,同時對於月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效,可以說適合女性保健常用。

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