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銀耳湯喝多了會上火嗎 銀耳湯喝多了居然會這樣

來源:養生百科書    閱讀: 1.5W 次
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銀耳湯是一道味道很好的甜品,是一般人都可以飲用的,特別是女生,多喝銀耳湯對美容和健康都是有好處的,那麼銀耳湯喝多了會上火嗎?下面一起來看看吧。

喝銀耳湯會不會上火

不會。

銀耳不但滋補而且還不膩滯,還具有滋陰清熱的功效,上火的人適量的喝點銀耳湯是可以幫助降火的,對於陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的人是一種好的補品。

銀耳湯喝多了會上火嗎 銀耳湯喝多了居然會這樣

銀耳湯喝多了會怎樣

1、生痰

銀耳雖有滋陰潤肺的功效,但是長期食用會生痰,因爲銀耳助溼故痰多。

2、體寒

銀耳性涼,不宜吃多,引發體寒體虛。而且如果是陰虛體質的過多食用,可能會出現手腳冰涼、抵抗力下降的情況。

3、傷脾胃

銀耳雖說有清熱滋補的功效,食用過量可能會傷脾胃,滋補過量,引起腸胃不適。

4、消化不良

銀耳粘稠,是不太好消化的,一次性吃太多,容易出現消化不良,尤其是老年人如果一次食用過多或連續多餐食用,可能引起腸梗阻。

上火怎麼喝銀耳湯好

銀耳百合湯

食材:銀耳20克、鮮百合10克、枸杞1小匙、紅棗3個、冰糖1大匙

做法:

1、銀耳洗淨,去掉根部,放入冷水中泡軟,取出撕成小塊;

2、鮮百合切除梗,剝片、洗淨;枸杞泡水5分鐘,撈出、瀝乾;紅棗泡熱水10分鐘,撈出瀝乾,去核備用;

3、將燉鍋中,放入適量水和銀耳,大火燒開後轉小火燉約15-20分鐘,再放入紅棗、百合,枸杞、加適量冰糖,繼續燉約10-15分鐘後即可熄火,熱食冷食皆可。

百合可以養陰入內,清心安神,而銀耳有滋陰潤燥,益氣養胃之效,兩者同食,可煮粥,做甜品,可起到潤肺滋陰,生津安神的作用。

銀耳蓮子羹

食材:蓮子50克,銀耳30克,冰糖100克。

做法:先將蓮子、銀耳分別用清水泡發,撈起。再把蓮子、銀耳放入碗中,加清水適量,在快半小時後加冰糖、紅棗入蒸籠用武火蒸1小時即可。

蓮子是可以起到清熱降火的作用的,加上銀耳的滋陰清熱功效,兩者一起食用,不僅能預防上火,對於因上火引起的口舌生瘡等症狀有比較好的調理作用。

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