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閉經應該吃什麼調理 5款食療千萬不要錯過

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閉經大多由功能失調所致,因此要合理安排工作和生活,勞逸結合,適當鍛鍊身體,避免精神緊張,那麼,閉經應該吃什麼調理呢?

鱉甲燉白鴿

材料:鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。

做法:將白鴿去毛和內臟,並將鱉甲打碎,放入白鴿腹內,加清水適量,米酒少許,放瓦盅內隔水燉熟,調味服食。

功效:滋腎益氣、散結通經。適用於因身體虛弱、肝腎不足引起的閉經。

閉經應該吃什麼調理 5款食療千萬不要錯過

木耳核桃糖

材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。

做法:將木耳、胡桃仁碾末,加入黃酒紅糖攪拌均勻,瓷罐裝封。每次服30克,1日2次,直至月經來潮。

功效:滋肝腎、益氣血。適用於子宮發育不良之閉經。

桃仁牛血湯

材料:桃仁10~12克,鮮牛血(已凝固200克,食鹽少許。

做法:將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調味,佐餐食用。

功效:破瘀行血,理血通經,美膚益顏。適用於閉經、血燥、便祕等症。

鴿肉蔥姜粥

材料:鴿肉150克,蔥薑末20克,豬肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食鹽、味精各適量。

做法:將鴿肉去淨骨剌切塊,放入碗內,加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米淘洗乾淨,下鍋加水1000毫升,燒開後放進鴿肉等,共煮成粥時放入麻油、味精及胡椒粉即可。佐餐食用。

功效:滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色。適用於血虛型閉經。

閉經大多由功能失調所致,因此要合理安排工作和生活,勞逸結合,適當鍛鍊身體,避免精神緊張,那麼,閉經應該吃什麼調理呢?

墨魚香菇冬筍粥

材料:幹墨魚1只,水髮香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食鹽、味精各適量。

做法:幹墨魚去骨,用溫水浸泡發脹,洗淨,切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗乾淨,下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。佐餐食用。

功效:補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏。適用於閉經、白帶增多。

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