处暑节气在立秋之后，一般人都认为立秋之后就属于秋天了，天气会有所改变，其实这是对北半球的说法，南半球和赤道附近仍旧属于“夏季”，而处暑时节一到，大部分地区温度都会改变，那么这处暑如何起居呢？处暑注意睡眠处暑时节在我国......

在春分这一天，南北半球昼夜均分，白天与黑夜等长，在此之后北半球白天越来越长，黑夜越来越短，对很多喜欢晨练的人来说，是个好消息。春分节气开始后，起居养生有哪些需要注意的呢？应对春困有妙招春分时节，容易犯春困，吃完午饭后尤其......

四季中的夏冬两季对人体健康最为不利，到了冬天，老年人在日常起居细节上注意保护自己的健康。那么老年人冬季起居该注意哪些事情呢？洗脸冬天洗脸宜用冷水，冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。不过，冷水温度不......

寒露节气是天气转冷的象征，地面凝结的露水比白露节气时更低。寒露以后，冷空气已经有一定势力，天气由凉爽向寒冷过渡。随着天气和节气的转变，此时，阴阳之气也开始变化。我们要因时制宜，增强机体免疫力，以迎接寒冷的冬季。寒露......

对于牛皮癣的患者们来说这种疾病的影响是很大的，营养的流失是比较的严重的，生活中要注意这种疾病的存在及时的治疗，不知合理的护理会加重疾病的，生活中要注意牛皮癣预防和护理，那么牛皮癣的护理要注意哪些呢?牛皮癣的护理......

小雪是24节气里的冬季节气，那么进入小雪以后我们应该如何养生保健呢?今天小编就来给大家盘点几个小雪时节需要注意的养生要点，赶紧跟着小编一起来了解下吧。小雪养生注意起居调理1、早睡晚起人们要适当早睡，同时，早晨也不......

立春时斗指东北，太阳黄经为315度，是二十四节气中的第一个节气。立春起居养生常识有哪些需要注意的呢？立春起居养生原则春天的特性是舒发、伸展，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。借助阳气上升、万物萌生、人......

大寒养生起居，按中医养生专家指示应该，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。防寒保暖一天到晚要记得增添衣物防寒防风。正应对了那句老话：“大寒大寒，防风御寒”。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人......

秋分时节我国大部分地区都进入了凉爽的秋季，北方来的冷空气和南方残留的热空气相遇，经常会出现降雨的现象，因此，这时候有一场秋雨一场寒的说法，在上火起居上需额外注意，那么这秋分如何起居呢？注意保暖秋分之后气温明显下降，尤......

“暑”是炎热的意思，小暑是反映夏日暑热程度的节气，是24节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”是伏藏的意思，此时应当减少外出以避暑气，那么小暑起居养生还有哪些注意事项......

冬季气候寒冷，空气干燥，很容易伤肺。尤其是上了年纪的人，如果伤了肺，冬季就容易感染一些肺部的疾病。现在正是养肺的好时机，把肺养好了整个冬天都少会生病。都有哪些养肺妙招呢？防燥润肺肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处......

一般在患甲亢后，医生总会叮嘱患者一些必要的注意事项，但是由于对疾病知识的相对缺乏，有些患者及其家属对医生的话置若罔闻，并且认为只要积极配合治疗就行，那些注意事项都是次要的，其实不然，在很大程度上，治疗期间的行为可影响......

所有的白癜风患者，都是需要知道白癜风的日常护理是怎么做的，因为白癜风的护理实在是太重要了，日常生活中的护理工作没有做好，是很容易引起白癜风的复发的。为了患者自己的身体健康着想，在日常生活中，有一些需要注意的地方都......

小满节气之后人们比较关注气象问题，因为它既是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。所以此时的养生就显得尤为重要，不但要注意提自自身的免疫力，还要防止外来的邪气对身体的侵害。那么小满节气起居养生......

霜降是秋季的最后一个节气，环境温度变化很大，尤其是早晚的温差，因此，再生霜降前后一定要做好起居改变，保证身体健康，那么这霜降前后要怎么起居呢？保证睡眠时间霜降前后昼短夜长，差不多5点多天就开始变暗，而早上差不多到6点半之......

每个人在生活中都存在一些或多或少的坏习惯，本以为没什么大问题，但是长久为之，问题就慢慢显现出来了。如果你还没意识到，看看下面的提醒，希望你能做出警戒。十个生活细节催人老1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、......

处暑表示暑气即将结束，意味着气候从暑热到秋凉的变化，因而人们生活中的养生重点也要随之变化。处暑主要注意天气变化，避免湿邪入侵和保证睡眠质量。合理穿衣，护住要害处暑节气，早晚和午时的温差大，天气变化也比较明显，人们应......

芒种时节.我国中部的长江中下游地区，雨量增多，温度升高，开始进入连绵阴雨的梅雨季节，空气非常潮湿，天气异常湿热，各种衣物、器具极易发霉，因此，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。那么芒种时节起居养生有哪些注意事......

寒露到来，天气严重变冷，对人的生活起居影响很大，因此，在起居上做好调整是寒露保健养生的重要手段，下面看看寒露如何起居。寒露需注意保暖寒露是凉爽到寒冷的过度时节，在我国北方甚至已经开始下雪，因此，在保暖上需额外注意，早晚......

如果你是一个不喜欢炎炎夏日的人，那你一定会喜欢白露时节；如果你是一个喜欢凉凉秋日的人，那你也一定会喜欢白露时节。白露时节的到来，意味着天气将会越来越凉快。此时没有了夏天的酷热，也没有冬日的肃冷，正是迎接凉爽天气的......