米粥养生粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。一起来学营养、简单、美味的小米红薯粥吧！材料：小米、玉米渣、红薯......

12月7日，是中国传统农历24节气中的第21个节气——大雪。大雪的来临意味着进入了冬季最冷的时候，也是冬季最佳进补时间。很多人都知道冬季应该进补，但由于地理环境各异，人们进补的食物是不同的，那么大雪时节各地......

每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医上素有春夏养阳，秋冬养阴之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生......

一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。......

马上就要到大雪节气了，大雪节气是我国重要的一种习俗，深受人们的喜爱和欢迎，那么大雪节气的由来和含义？立冬的来历和风俗？大雪节气的由来和含义大雪是我国二十四节气中的第二十一个节气，同时也是冬季的第三个节气，这时太阳的......

很快就要到大雪节气了，大雪节气是我国一项传统的节气，大雪节气之后天气会变暖，那么二十四节气解释说明？大雪节气象征着什么？大雪代表着什么含义大雪指的就是大雪节气，是我国二十四节气中的第二个节气，冬季的第三个节气，标志仲......

大雪和大寒都属于冬天的节气，那这两者哪个更冷呢？大寒节气的时候又会不会下雪呢？让我们一起看下去吧。大雪跟大寒哪个更冷大寒更冷。大雪和大寒虽然都属于冬天的节气，但是两者相比的话，大寒节气会更冷。因为大寒正处于严冬......

最近的天气比较冷，感觉马上就要到冬天了，冬天的时候温度会比较低，不知道今年是什么情况，2020冬天会是寒冬吗？下面一起来看看吧！2020冬天会是寒冬吗一般情况下，大部分地区的冬天都比较寒冷，尤其是北方地区。受气候的影响，冬天是......

大雪节气是冬季的第三个节气，意味着这一年越来越接近尾声了，冬天易使人身心处于低落状态，所以大雪节气调神养生需要引起重视。今天就来教大家一种简单又实用的闭目调神法。闭目静心每当被日常琐事纷扰，头痛脑胀时，找一个清......

大雪节气马上要来了，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，这时天气干燥、湿度较低。那么大雪节气吃什么水果养生？梨梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。对于咳嗽这种症状，不想吃药......

生活中很多人分不清大雪节气和冬至的区别，总认为这两者一样的，那么大雪是不是冬至？大雪和冬至是什么意思？大雪是不是冬至不是。大雪节气虽然都是二十四节气中的一种，但大雪节气是第二十一个节气，而冬至是二十四节气中第二十......

生活中很多人喜欢下雪天，因为下雪天可以做很多事情，但仔细观察会发现下雪天周围比较安静，那么2020年预计下雪时间？2020年预计下雪时间？为什么大雪过后很安静主要有以下两种原因：天气太冷下雪之后周围的空气是比较冷的，这时候......

大雪是中国传统24节气之一，很多人对这个节气都很熟悉吧，大雪期间天气都比较寒冷，大雪这个节气是怎么来的呢？如此应景。大雪节气的由来古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。大雪表示这段......

2014大雪节气是什么时候?大雪是什么意思?过完了小雪节气后，紧接着的便是大雪节气。从节气的名字便可以得知，到了二十四节气之大雪节气，气温不断下降，持续走低，到了这个时节，雪往往下的比较大，范围也比较广。那么你知道2014大......

番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起（由许多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称。番荔枝的营养价值番荔枝的果实主供鲜......

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪节气，冷空气来袭，不过天气越冷越要吃水果，因为多吃水果可以提高免疫力。那么大雪节气吃什么水果呢？大雪节气养生......

大雪节气是我们一项传统节气，大雪节气一到周围的天气就会比较冷，那么大雪节气可以艾灸吗？大雪节气艾灸有什么好处？大雪节气可以艾灸吗可以。艾灸属于一种传统的中医针灸疗法，可以很好的帮助促进人体血液循环，加速血液流畅，具......

大雪是冬季的一个节气，这个时候天气已经很寒冷，是很容易受寒气侵袭的，因此我们一定要掌握一些常规的养生方法来保养身体，那么大雪节气怎么养生呢?大雪节气怎么养生注意保暖大雪的时候天气非常寒冷，所以这时候必须要做好驱......

大雪节气是冬天的重要节气，因为会有下雪，因此成为了很多人期待的日子，但是大家都不知道具体的日子，大雪节气阴历是哪天？下面一起来看看吧！大雪节气阴历是哪天大雪节气在公历12月7日左右。大雪节气是二十四传统节气之一，很多......

生姜的营养价值生姜的可食用部分95%。每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g，膳食纤维2.7g，碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg，硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C4mg;钾295mg......