睡觉可以采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠可以缓解大呼噜的现象。在睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部......

打呼噜通俗的叫打鼾，打鼾怎么治最有效这个问题不是一概而论的，往往是上呼吸道呼吸的时候，气流通过上呼吸道震动上呼吸道的组织出现这些问题，往往常见于鼻堵的时候，鼻腔堵塞的时候很多人张口呼吸，气体会震动口腔内的软组织产......

一般来说，导致打呼噜的原因很多，如因为上气道肌肉松弛，会让气道变得狭窄，从而出现打呼噜的症状；上气道肌肉松弛常见的有，咽部的软腭变塌，或者是中枢性神经调节异常的情况。此外，高血压、心脏病以及糖尿病患者，也会出现打呼噜的......

我们知道，打呼噜实际上是由于气道变窄后呼吸气流的变化引起的，从而产生声音。一般来说，儿童，如腺样体肥大和扁桃体肥大，会导致咽部狭窄。如果发生打呼噜，成年人一般都是肥胖，导致咽部狭窄，就会有打鼾声。那么，如何睡觉不打呼噜......

许多人，会发现自己出现了甲状腺结节的症状，这种疾病通常女性比男性更常见，近几年由于巨大的生活压力和繁忙的工作，越来越多的人患有这种疾病，但大多数人不知道甲状腺结节是什么；那么，甲状腺结节会打呼噜吗？甲状腺结节会打呼噜......

睡眠，可以使身体得到休息，这是人们正常生活的保证。然而，许多人在睡觉时会有各种症状，如打呼噜和流口水等现象；那么，怎样才能睡觉不打呼噜？怎样才能睡觉不打呼噜睡觉时不打呼噜可以在白天不要过度工作，睡觉前最好集中精力进行......

打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象，但是打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量，还会对自己的身体造成很大的影响，虽说是个坏毛病，但是如果不及时调理治疗，严重者甚至会危及生命。今天我们就向大家介绍治疗打呼噜的穴......

打呼噜在现实生活中，是一种常见的现象。打呼噜可能是疾病引起的，患者需要重视。那么打呼噜怎么回事？打呼噜怎么回事打呼噜是睡眠时上呼吸道狭窄引起悬雍垂振动而引起的打呼噜。打呼噜可导致白天嗜睡、疲劳、注意力不集中......

避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免......

打鼾，俗称打呼噜。打呼噜是一种患者本身没有多大的感受，但却影响着身边人的睡眠，也因此打呼噜的人备受责骂。那么为什么会打呼噜呢？下面一起来了解一下。为什么会打呼噜1.睡姿不当也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道......

治疗鼾症吃什么食物蜂蜜蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。大枣枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看......

打呼噜，是一种常见的现象，现在很多人都有这种症状，甚至会引发各种疾病；那么，1岁宝宝打呼噜怎么回事？1岁宝宝打呼噜怎么回事1岁宝宝经常打呼噜主要有生理和病理因素。考虑生理因素是因为婴儿睡错了位置，经常仰卧着睡觉，舌根会......

许多人在睡觉时都有打鼾的症状，甚至打鼾声震耳欲聋。有些人认为打鼾是一种正常的生理现象。睡觉时打鼾表明一个人睡得很香。事实上，情况并非如此。如果长时间打鼾对健康有影响，那么怎么知道自己有没有打呼噜？怎么知道自己......

打呼噜不仅对自身带来影响，甚至会导致其他人受到一定影响，不能进行正常生活，需要采用有效的方式治疗打呼噜。那么，怎么有效治打呼噜？怎么有效治打呼噜打呼噜较轻患者可以通过降低枕头或改变睡姿来纠正。轻症可采取控制体重......

打呼噜，生活中常见的现象。基本上，80%或90%的人会打鼾，包括儿童、婴儿。当然，打鼾太严重也是一种病态表现，也给患者及其家人带来了很多麻烦。那么，2岁宝宝打呼噜是什么原因？2岁宝宝打呼噜是什么原因2岁宝宝打呼噜可能由正常......

打鼾会影响他人的休息，也会对自己造成一些伤害。有些打鼾是由某些疾病引起的。如果有打鼾的迹象，需要通过一些方法尽快缓解。那么，如何治疗睡觉时打呼噜？如何治疗睡觉时打呼噜由于打鼾与许多因素有关，应根据不同的因素进行......

实际上，许多人睡觉时都有打鼾的习惯。如果只是轻微的打鼾，对他们自己或睡在他们旁边的人不会有太大影响。但是，如果打鼾非常严重或直接影响睡眠时的正常呼吸，我们必须采取一些正规的治疗方法。那么，呼噜的原因及治疗方法？打......

打呼噜，在日常生活中很常见，打呼噜等同于打鼾。很多人都有打呼噜这个问题，打呼噜这个问题有轻有重，打呼噜是健康的天敌，打呼噜过程中会造成呼吸反复暂停，造成大脑严重缺氧；那么，女人睡觉打呼噜怎么办？女人睡觉打呼噜怎么办女人......

打鼾在我们的日常生活中很常见，打鼾的症状有轻有重。有些人把打鼾看作是安眠的象征，打鼾是健康的天敌。打鼾时反复呼吸暂停会导致大脑严重缺氧。那么，女生打呼噜怎么办？女生打呼噜怎么办如果女生打鼾者的症状不是很严重，并......

在日常生活中有一些儿童睡觉的时候，可能会出现打呼噜的情况，有些担心会引起身体的其他疾病发生，儿童打呼噜的原因？儿童打呼噜的原因小儿打呼噜的原因一般是腺样体肥大，比如一些扁桃体炎、上呼吸道感染等，都可能引起这样的现......