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睡不够的危害 长期睡眠不足6小时等于慢性自杀
长期睡眠不足6小时等于慢性自杀研究小组就做过一次相关的分组实验:他们将164位志愿者分为三组进行隔离,一方面让各组志愿者每天分别睡“不足5个小时”、“5~6个小时”和“7个小时以上”;另一方面,向三个小组同时进行相同程......
2023-10-18
刷牙的正确方法 这样刷牙等于自残,99%的人都刷错了
大家都知道早晚刷牙才能更好保护牙齿,但如果刷牙的方式不正确,反而可能伤害牙齿,医生表示,横着刷牙特别是横着使劲刷牙,牙齿表面刷出一道道槽沟,进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等,横刷法,其实是一种自残式刷牙法。俗话......
2019-06-13
江小白加什么等于什么 网红江小白喝法
最近又出了很多江小白新喝法,而且还有特别有情怀的意思哦,如果你想借酒表达这些意思,就赶紧行动起来吧。日常喝法平时酒桌上见到的江小白最多的喝法就是以下三种:1、江小白加雪碧等于“情人的眼泪”配比:1(江小白):1(雪碧)。准......
2017-11-11
吃瓜子等于喝油吗 长吃瓜子的危害
吃瓜子=喝油吗?尽管我们从瓜子中摄入的脂肪与葵花籽油中的脂肪没有本质的差别,但是,说吃瓜子就等于喝油未免有些夸张。虽然瓜子仁中的脂肪含量占了大约一半,但是瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主,饱和脂肪仅占了14%,无胆固醇......
2023-10-18
睡前做什么瑜伽动作好 这些动作等于跑步1小时
现在我们中国不少中老年朋友都已经练起了瑜伽,今天为大家精选了5个动作,特别简单,看电视在地上铺块垫子,或者躺在床上花十几分钟都可以完成。每天十几分钟,不仅可以促进血液循环,伸展僵硬肌肉,还能达到按摩身体内部器官的效......
2016-09-10
吃柚子的好处 一个柚子等于六味药
吃柚子的好处,柚子口感酸甜凉润,性寒,被称为“天然水果罐头”!它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C,有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用,对身体非常有好处。其实,柚子......
2016-12-29
散光150度相当于近视多少度 散光150度等于近视多少度
散光和近视是非常常见的屈光性眼病,可导致视力下降和视力模糊,影响眼睛健康。有些人是单纯性近视或单纯性散光,但有些人有散光的问题,而且是伴随着近视的,所以危害会更大。那么散光150度相当于近视多度?散光150度相当于近视......
2023-11-07
316千卡能瘦多少 316千卡等于多少食物
减肥是当代许多人进行一种项目,无论男人老少,具有正在减肥的人群,想要减肥就需要消耗卡路里,那么316千卡能瘦多少?316千卡等于多少食物?316千卡能瘦多少因人而异。根据权威研究表明,正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量,如......
2020-07-28
每天常按5个穴位 等于吃补药
中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具......
2023-10-18
为什么午睡不能超过半小时 午睡半小时等于晚上睡多久
生活中适当进行午睡是很好的,对人体健康具有一定好处,但通常不建议午睡超过30分钟,那为什么午睡不能超过半小时?午睡半小时等于晚上睡多久?为什么午睡不能超过半小时理由如下:适当午睡可以缓解疲劳,为身体补充能量,为下午的学......
2021-07-01
做体力活等于锻炼吗
真正的锻炼,是放松心情,心身协调,力量由心而发,而不是身心分离。打球、爬山、跳舞、钓鱼……这些活动可以放松心灵,释放压抑的情绪,身心减肥,不妄劳作,才是锻炼身体。虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉......
2023-10-15
羊肉天天吃会上火吗 晚上吃羊肉等于吃砒霜是真的吗
最近天气温度突然降下来了,很多人都会通过吃一些羊肉来驱寒保暖,那羊肉天天吃会上火吗?羊肉天天吃会上火吗视情况而定。羊肉本身的性质偏温性,食用后可以增加人体内的热气,对于人体来说具有温中暖胃、补益肝肾、益气养血的......
2022-10-21
引产一次等于人流几次 一次引产等于人流几次
引产,是一种堕胎的方式,堕胎有无痛人流,药流,还有引产,不管是哪一种堕胎的方式,都会对人体造成危害,其中引产对人体的危害特别的大,如果不要孩子要在同房时做好了避孕,以免堕胎而影响到身体健康。那么,引产一次等于人流几次呢?接......
2023-11-10
站立能减肥吗 每天坚持5分钟 ,等于散步半小时,站着就能瘦!
走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须在40分钟左右才有效果;而站立保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感,就能达到健身的目的。每天饭后如果坚持站立25分钟,那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实站立25......
2019-02-23
用卫生巾的注意什么 7大陋习等于是在送病上门
女生每个月来月经绝对少不了姨妈巾的存在,作为女性私处的必需品,经期使用的时候就需要避免一些影响健康的陋习。下面来看看小编总结的几大卫生巾使用陋习,你占了几条?使用姨妈巾的七种陋习,赶紧戒掉。卫生巾放在卫生间里......
2019-03-25
山药适合什么人吃 山药这样吃等于服毒!
山药含有多种维生素和矿物质,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分,一直被视为物美价廉的补品。山药虽然貌不惊人,但营养很丰富,吃对了有益我们的身体健康;可若是吃错了,就等于慢性自杀。而且山药也并非适合所有人......
2016-08-09
保健误区逛超市 超2小时等于慢性自杀
你知道细菌最多的公共设施吗?超市因其宽敞舒适、种类齐全和价廉物美,成为寻常百姓家最爱光顾的日用品消费卖场,是很多人每天必去的场所。然而很少有人注意到,在超市干净卫生的表象下,一些不起眼的小细节或者我们习以为常......
2023-10-15
这样吃苹果等于服毒如何挑
众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助健康。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现,苹果......
2023-10-15
使用了3周的牙刷 等于超过9杯抹布水的细菌量
俗话说“病从口入”,因此很多人都特别注意口腔卫生,每天及时刷牙,觉得这样就能把好第一道关。但牙刷并非你想的那么干净。台湾牙科医师经过化验发现,使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,以及29个一......
2023-10-19
尿酸高好了能喝酒吗 喝酒等于前功尽弃
尿酸高极易引发痛风等疾病,医生经常会建议尿酸高患者不要喝酒,那么尿酸高好了能喝酒吗?尿酸高好了能喝酒吗尿酸高降下来之后还是不建议喝酒的。尿酸高患者经过药物治疗以及配合饮食治疗后,血尿酸水平就会降下来,但者并不意......
2018-06-09
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