人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量，睡觉的姿势以舒适、放松为好。那么，睡觉方向朝哪好呢？接下来就为大......

盗汗是一种中医病症，通常表现为患者在入睡后，全身大汗淋漓至梦醒。而出现盗汗的原因有很多，除了一些疾病例如更年期综合症会导致盗汗，精神因素和环境因素都可能会引起不同程度的盗汗，会直接影响到患者的日常睡眠。那么睡觉......

打鼾就是打呼噜，很多人都存在这样的问题，这也是很正常的一种现象。但实际上打鼾的危害也有不少，例如容易憋气窒息、影响睡眠、血氧不足、心血管疾病等，而且还会影响到别人休息。那么，睡觉打鼾治疗小窍门呢？接下来就为大家解......

睡眠的时候突然出现抽搐是怎么回事呢，细心的朋友在我们日常生活当中会发现，有时候会在睡眠当中出现抽搐的情况，它多见于以下几种原因：第一，精神心理因素，多见于青少年儿童和成年人，多半由于白天的工作学习压力过大，精神情绪过......

一岁宝宝频繁的爬起来哭是因为缺钙的原因所引起，不排除是肠道寄生虫所导致，有可能也是受到惊吓之后所引起的。1、缺钙：孩子在缺钙之后一般会导致神经性肌肉出现兴奋性过高的症状，出现夜间哭闹的现象也是比较正常的，可以在......

有人在睡觉的时候,因为周围的环境比较安静,所以可能会感觉到有耳鸣的情况，那么，睡觉耳鸣是什么原因引起的？睡觉耳鸣是什么原因引起的患者的睡眠环境本身比较嘈杂，或者蚊子在耳朵旁边飞，都会造成耳鸣的错觉。植物神经紊乱。......

出汗可以是生理性的，也可以是病理性的。对于生理性的出汗，它的主要作用呢就是调节我们体温的平衡，进行新陈代谢，这些都是出汗的重要作用。而病理性的出汗我们一般分为自汗和盗汗。何为自汗，就是白天清醒状况下的出汗叫自汗......

磨牙，是一种无意识的行为，经常发生在儿童和青少年中。经常磨牙症不仅会影响睡眠质量，还会损坏牙齿。因此，有必要找出原因并积极应对；那么，为什么睡觉磨牙？为什么睡觉磨牙咬合紊乱：如果牙齿有咬合问题，夜间很容易长出磨牙，因为咬......

水果在日常生活中很受大家的欢迎，因为它富含了多种维生素，而水果具有较强的抗氧化能力，所以可以延缓皮肤的衰竭速度。那么睡觉前吃水果好吗，接下来就为大家解答这个问题。睡觉前吃水果好吗晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时......

宝宝睡觉后出汗，常见以下几种情况：一、睡觉2个小时内的出汗为正常生理现象，是因为孩子清醒时代谢旺盛，入睡后代谢下降所致。二、环境温度过高或包被过厚，导致宝宝不能散热，容易出汗。三、维生素D缺乏性佝偻病，在出汗的同时呐......

口水发臭主要是一种特殊的可挥发性硫化物在作祟，口腔细菌在分解食物内蛋白质的时候，从而就会产生口臭。许多人在睡觉时都有流口水的习惯，除了是由于个人生活习惯的关系，也可能与一些疾病有关。那么，睡觉流口水又臭又黄的原......

晚上熄灯睡觉后，发现孩子有磨牙的现象；那么，孩子睡觉磨牙是怎么回事？孩子睡觉磨牙是怎么回事部孩子睡眠中的磨牙可能由精神紧张过度、换牙期、缺乏维生素、肠胃等原因引起。尤其是在孩子们上床睡觉之前，如果太兴奋或感到焦......

如今，人们的生活压力和工作压力都在增加，所以基本上没有一个年轻人不会熬夜。然而，长期熬夜会对人体造成极大的伤害，使人的免疫力和抵抗力不断下降。从而导致各种疾病的出现，那么怎样睡觉才不打呼噜？怎样睡觉才不打呼噜睡觉......

孕妇怀孕后，为了宝宝的健康；需要适当的改变一下睡姿。纠正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，则可采取舒适的体位。那么，孕妇怎么睡觉对宝宝比较好呢？接下来就为大家解答这个问题。孕妇怎么睡觉对宝宝比较好一般来说，在妊娠早期......

许多女性朋友发现自己在晚上睡觉的时候总会出很多汗，女性睡觉盗汗的原因分成生理性因素跟病理性因素，生理性因素是由于新陈代谢快引起的出汗，需要注意睡前的被子厚度以及更换。但是，如果女性经常出现睡觉出汗的症状，那么要......

相信每个人都有过睡意朦胧时睡在桌子上的经历。许多人在趴着睡觉后醒来，发现睡觉时会流口水。对于成年人来说，这种情况尤其害羞，会影响一个人的形象。那么，怎样才能睡觉不流口水？怎样才能睡觉不流口水流口水是胃病的一种症......

有一部分小孩，睡觉的时候总是会磨牙，对身体造成了威胁。那么，3岁小孩睡觉磨牙是怎么回事？3岁小孩睡觉磨牙是怎么回事3岁小孩磨牙可能是由心理和心理因素引起的。3岁的孩子已经有了自我判断的意识，这个年龄段的孩子尤其敏感......

很多人都有夜间磨牙的现象，此时，可以通过清除肠胃内的蛔虫，睡前刷牙，不要过度劳累，养成良好的睡眠习惯等这些方法来处理夜间磨牙的情况。那么，为什么会睡觉磨牙？为什么会睡觉磨牙睡觉磨牙有几个原因：精神紧张，这是白天工作和学......

吃了能睡觉的药有哪些呢？现在睡眠障碍也是一个高发疾病，大家在使用催眠药物的时候感觉有很多种选择，那到底有哪些药物吃了可以睡觉呢？我们主要用的安眠药，有苯二氮卓类非苯二氮卓类和褪黑素受体激动剂等根据它的作用的机制......

在婴儿期，身体的抵抗力相对较弱，总会出现各种各样的问题。除了感冒和发烧外，还可能出现一些胃肠道不适症状，如干呕。干呕很常见，但如果发生在婴儿身上，父母或多或少会担心。那么宝宝睡觉干呕怎么回事？宝宝睡觉干呕怎么回事宝......