例假是指月经。来月经的女性喝玫瑰花茶、益母草红糖茶、枸杞红枣茶等茶比较好。
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘、微苦，性温，有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等功效，有舒发体内郁气、镇静、安抚、抗抑郁等作用。可以缓解月经引起的身体不适，但是如果女性月经量过多，则不建议经期饮用玫瑰花茶。
2、益母草红糖茶
益母草红糖茶是益母草和红糖制成的茶品，其主要功效是活血调经，主要适用于经期血量过少或经期过短的人群，比较适合来月经的女性饮用，对于身体健康比较有好处。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶是枸杞和红枣制成的饮品，主要营养物质是胡萝卜素、维生素、钙、铁等，有滋补肝肾、补气养血、养血安神、健脾益胃等功效，还可以温暖子宫，比较适合经血过多而引起贫血的女性。
